Dla mnie to jasne, że chodzi głównie o rozciąganie nóg... 
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
OloKK
www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny
123
Napisanych postów
34575
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
195972
...
Lion94
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
243
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
815
Masz możliwość na więcej treningów KB?
Organizowane są 4 w tygodniu ale ja mogę mieć max 2 ponieważ zależy mi na czasie.
Moja waga to jakieś 62kg/170 - ostatnio przytyłem bo miałem dietę na +. A to przez ten KB mocno schudnę?
Re. Tak chodzi mi o rozciąganie nóg.
Zmieniony przez - Lion94 w dniu 2009-09-07 21:12:27
Organizowane są 4 w tygodniu ale ja mogę mieć max 2 ponieważ zależy mi na czasie.
Moja waga to jakieś 62kg/170 - ostatnio przytyłem bo miałem dietę na +. A to przez ten KB mocno schudnę?
Re. Tak chodzi mi o rozciąganie nóg.
Zmieniony przez - Lion94 w dniu 2009-09-07 21:12:27
...
barthez84
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1339
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16534
no jak nie bedziesz trzymal michy, to polecisz ladnie z waga.
teść z oma na mecie
...
OloKK
www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny
123
Napisanych postów
34575
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
195972
94 to rocznik?
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
243
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
815
nie wyobrażam sobie te cenne kg tracić
Tak 94
Zmieniony przez - Lion94 w dniu 2009-09-07 21:15:45
Tak 94
Zmieniony przez - Lion94 w dniu 2009-09-07 21:15:45
...
OloKK
www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny
123
Napisanych postów
34575
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
195972
No to masz 15 lat, na***** Ci masę budować?
Idź na samo KB i pod nie siłownię ciągnij, na masę przyjdzie czas za parę lat. I 3 razy ja bym na Twoim miejscu chodził na KB.
Idź na samo KB i pod nie siłownię ciągnij, na masę przyjdzie czas za parę lat. I 3 razy ja bym na Twoim miejscu chodził na KB.
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1339
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16534
94 rocznik, hmm mogl podac na poczatku
.
jestes troche zamlody zeby jechac kb i silka, e**asz sie a sie nie uda. tak jak olo napisal, najpierw rybki pozniej akwarium, tzn najpierw kb, a pozniej silka. oczywiscie w wolnych chwilach mozesz troche pozaglowac na silce, ale nie spinaj sie, masz jeszce duzo czasu
.
jestes troche zamlody zeby jechac kb i silka, e**asz sie a sie nie uda. tak jak olo napisal, najpierw rybki pozniej akwarium, tzn najpierw kb, a pozniej silka. oczywiscie w wolnych chwilach mozesz troche pozaglowac na silce, ale nie spinaj sie, masz jeszce duzo czasu
teść z oma na mecie
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
243
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
815
3 treningi odpadają, to rozciąganie w domu będzie trwało jakieś 30 minutek tylko ;) a z tą siłownią to nie jest pewne, masę muszę mieć żeby nie być jak patyk co po strzale mnie połamią. A 62kg to nie jest za dużo, jestem ekto/mezo.
Zmieniony przez - Lion94 w dniu 2009-09-07 21:23:47
Zmieniony przez - Lion94 w dniu 2009-09-07 21:23:47
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
243
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
815
Zmieniony przez - Lion94 w dniu 2009-09-07 21:50:52
...
bokser7393
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
4645
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16509
Wyrobisz się jak będziesz chodzil na treningi SW zależy co wybierzesz. Na początku będzie cięzko, ale wszytskiego się nauczysz i wszytsko przyjdzie z czasem. Nie od razu Rzym zbudowano. Na siłkę masz jeszcze czas.
Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
WSO postępowanie rekrutacyjne
Następny temat
kontuzja kolana, stabilizator
