SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

<<SPAM>> Sezon rusza Masa rośnie chyba Leszcz na Płoć wyrośnie %-)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 161346

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608
lawek u keltona szukaj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273
może taki gruby gryf służy do trenowania chwytu

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ja też nie wiem po co komu taki gryf ale na publicznej tylko ten był wolny to brałem.. taki własnej roboty był... ch.yjowy strasznie.

a gryf na półsztange skróciłem trochę... ze 30 cm bo mi się nie mieścił w piwnicy nawet..i tak jest długa bo ma 2,10 dla mnie wystarczająca.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608
haha przez chwile pomyslalem ze moze byc wygodny do siadow

to wyobrazcie sobie krotkie hantle grube na 6 cm

Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-09-04 22:54:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
pewnie ktoś miał cos takiego w domu przerobił trochę na gryf i przyniósł na siłownię.. zawsze komuś się przyda.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273
i rób takimi unoszenie na barki

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608


na wakacjach z kumplem zabiaralem sie za konstrukcje silowni ale poprzestalismy na zalaniu betonem formy na ciezary i mielismy rure na gryf 5 cm
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
rure ? czyli było to puste w środku ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 286 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 989
Może mi ktos wytłumaczyć jaka jest różnica między prostym gryfem a giętym
No poza tym że ma wygięcia ;p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
łamanym ćwiczy się co innego i prostym co innego tak w skrócie... nie chce mi się pisac bo to zbyt banalne a pasowało by sie rozpisac trochę
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

redukcja

Następny temat

rzezba + strata tluszczu z obowdu pasa

WHEY premium