Anonim
Z czym Cwiczyc srodek plecow? Barkami czy z plecami? Slyszalem ze dobrze jest robic z barkami.
...
Ekspert
Szacuny
11205
Napisanych postów
52114
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
80
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
339
a to nie cwiczysz calych plecow ? tylko srodek ? bo nie jarze ?
... juz nie potrafie, to boli !! ale jutro znow sie widzimy- silownia!!
...
raczek87
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
2473
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
45320
chodzi o zstępującą część mm. czworobocznego. możesz dać wznosy barków zarówno na końcu treningu pleców, jak i naramiennych.
...
krzych666
Ekspert
Szacuny
315
Napisanych postów
5572
Wiek
56 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16915
Nie istnieje coś takiego jak środek pleców. Nawet pojęcie plecy nie powinno być używane w kontekście sportowym 
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
2473
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
45320
to prawda, niemniej na 99% kolega miał właśnie górę kaptura na myśli. swoją drogą pytanie zupełnie nie na ten dział.
...
Ekspert
Szacuny
315
Napisanych postów
5572
Wiek
56 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16915
Raczej dół kaptura
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
2473
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
45320
raczej nie. po prostu źle umiejscowił szrugsy.
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
885
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16409
A moim zdaniem kolega twierdzi że szrugsy są na cały czworobok czyli dla niego mięśnien który znajduje się na "środku" pleców.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Kuba_SnK / dziennik / Powrót do przeszlosci III - Powerlifting
Następny temat
mięśnie naramienne PYTANIE ZA 100 pkt!!!:P
