kulturystyczne tiki

Macie takie?

ja zaobserowalem ze na silce duzo osob robi - ostatni tez sie nauczylem - taki ruch reka, ze sie ma ja prosta w lokciu, ale sie nia trzesie, zeby triceps i biceps ruszaly na raz, to chyba ma na celu jak koszulka ma opiac biceps i jest tam 0,5 cm. luzu, zeby poprawic koszulke, zeby stykala lape

Wg mnie ma to zastosowanie jako rozluznienie miesni i nie jest tikiem. Sam tak robie i widzialem dziesiatki osob robiacych tak, np. przed podciaganiem na drazku czy mc

Plywacy, lekkoatletci rowniez.
Mnostwo jest sportowcow co wlasnie tak rozluzniaja miesnie.

zwierzu trzesiesz reka?

nie

wiesz co andplayer, ty serio jestes strasznym bigorektykiem

doslownie strasznym

to jest choroba juz

wszyscy w jakiejs zmowie jestescie? uzywacie jakiegos klucza dziwnego

O czym Wy wogole gadacie?

no wlasnie! mowic o czym

czytam pierwszy post tego tematu juz 5 raz i za chooja nie moge tego rozkminić.
chyba jestem głupi.

gość napina triceps i przy tym biceps i chooj

nie...

napewno widzieliscie na treningu jak tak osoby robia.

trzesiesz reka prosta w lokciach i po prostu nie napinasz, tylko miesnie tricepsu i bicepsu same lataja na boki

i przy okazji moga poprawic obecna lokacje lapy w koszulce o 0,5 cm. z aduzej

To chyba triki sezonowców