Subiektywna ocena

Miałam już kiedyś jedno podejście do A6W i wysiadłam dość szybko...Ale być może zrobię drugie :)

Samce się zleciały

pobiegaj troszke i porob brzuszki i bedzie gicik ...

ale tak jak dla mnie juz jest dobrze ale jak chcesz ze by bylo lepiej to wiesz co masz robic ...


(^_^)

Ja stanowczo odradzam bieganie, poniewaz i tak jestes szczupla, tymbardziej zwazajac na Twoje dawniejsze problemy. Mowie a6w mogla bys zrobic;) Sam podchodze trzeci raz do a6w(pierwsze 2x wysiadlem po tygodniu), wiec jestem znacznie dalej;D Powiem Ci tak w a6w wielu twierdzi, ze im dalej dojdziesz tym latwiej dla Ciebie i smialo moge sie pod tym podpisac. Nie mowie tu oczywiscie o 7 czy 9 dniu^^

Avasso W temacie, w ktorym pojawiaja sie kobiece zdjecia, tymbardziej w bieliznie/kostiumach zawsze przyleci pelno samcow, tak juz jest;DD

Zmieniony przez - Nalas w dniu 2009-08-26 16:21:02

Zmieniony przez - Nalas w dniu 2009-08-26 16:21:42

łał

A6W to jest gowno latwo sie tym przetrenowac mozna a nie brzuch zrobic wystarcza 2 treningi w tygodnniu polegajace glownie na spieciach miesni a aeroby nikomu niezaszkodza jesli bedzie odpowiednie jedzenie

Ja bym nic nie zmieniał, bdb+

Nie czytalas, ze miala juz raz z odzywianiem spory problem? A to, ze ktos mnie zbeszta za te propozycje czulem, ale dziwne, ze dopiero teraz^^ Osobiscie nie slyszalem o przetrenowaniu podczas a6w, a jest zesza zadowolonych z efektow;0

https://www.sfd.pl/Efekty_po_Aerobicznej_6_Weidera!_-_foty!!!-t186677.html Polecam przejrzec, nie tylko pierwsze dwie strony tego tam znacznie wiecej, a pod koniec nawet chyba 2 kobiety daly przed i po. Rzecz jasna nie u wszystkich swietnie to wyszlo zalezy od diety, dokladnosci wykonywanych cwiczen, genetyki itd. Niewiele osob jest, ktore po ukonczeniu a6w byly nie zadowolone, pozdrawiam

Zmieniony przez - Nalas w dniu 2009-08-26 17:31:10

Zmieniony przez - Nalas w dniu 2009-08-26 17:31:24

Tak jechac z treningiem przez kilkadziesiat dni pokoleii to myslisz ze nie meczy psychiki miesnie brzucha sa takie same jak wszystkie pozostale po co trenowac je 7 razy w tygodniu jak mozna 1-2 i miec takie same efekty a moze i nawet lepsze :]

Pozwole sie nie zgodzic, a6w moim zdaniem szybciej uwydatnia miesnie, nie uwazam sie za speca, ale probowalem osobiscie tego i owego na miesnie brzucha. Mavika mowila, ze katuje brzuch (nie a6w tylko innymi cwiczeniami), wiec moze czas najwyzszy zagescic treningi i wyprobowac a6w? Kolezanka z pewnoscia przez to nie zbiednieje, a tylko zyskac moze:)w linku, ktory podalem z efektami szostki na str. 90 jest kobiecy brzuszek, mysle elegancko sie zarysowal, nie mowie juz o tej talii osy, marzenie.

W cale nie kwestionuje Twoich rad Kostek, zapewne posiadasz rozlegla wiedze, wieksza od mojej. Ja podaje tylko pomysl, zeby sprobowala. Zamiast negowac propozycje innych moze sam cos zaproponujesz? Chodzi mi konkretniej, opisz co i jak, z jaka czestotliwoscia ma ona wykonywac. Nie tak ogolnikowo jak zrobiles to wczesniej, pozdrawiam:)

P.S. Jade juz 21 dzien i zapewniam, ze z moja psychika wszystko jest w jak najlepszym porzadku

Zmieniony przez - Nalas w dniu 2009-08-26 17:50:10