Subiektywna ocena

Jeśli już koniecznie chcesz coś poprawic to np. grzbietki, troche brzuszków wiadomo o co chodzi, ogolnie wszystko zalezy od sprzetu i od tego do co sie chce osiagnac:) Jeśli np. chcesz przyciagnac moja uwage hehe....to wlasnie prostowniki czyli grzbietki, brzuszki, ale chyab tez nie warto przesadzac, a na "barki" to jakies unoszneie hantelków:), jakis rowerek, dieta to juz osobna sprawa i jest o niej sporo, ale wlasnie tak jak napsialas wazne jest zdrowe odżywianie nie ma co przesadzac:) ps. wszystko jest ładnie ogolnie, ale wiadomo ze popracowac nad soba zawsze mozna, wazna jest tez genetyka;)

jak wy tak mozecie...kobiet o wiek sie nie pyta :P byscie mogli inaczej np ile masz procent znizki hehe...fajna sylwetka i jak wiekszosc troche biust maly sie wydaje...

witam koleżanko. Jeśli chodzi o piersi u kobiety, to w pewnym stopniu da je się rozwinąć na siłowni. Wg Rafała Borysiuka kobiety by poprawić jakoś swojego biustu powinny ćwiczyć dolne partie mięśniowe klatki. Czy po prostu wyciskanie hantli lub sztangi skosem w dół. Poprzez rozwój tych mięśni, piersi wysuną się do przodu i efekt powinien Cię zadowolić ;p Pozdrawiam

Jak dla mnie jest super tylko mogla bys troche wiecej czasu brzuszkowi poswiecic

ja tez z lodzi

niezle jest :D

Właśnie brzuch katuje najbardziej od dawna...chyba jestem jakas oporna...:(

Moim zdaniem cialo naprawde 1st class;) Do kolegi z wczesniejszej strony, piersi sa takie, albo inne, kobieta nie poradzi ze ma mniejsze lub wieksze piersi, wiec wytykanie takich spraw moim zdaniem jest conajmniej nie namiejscu. Jak masz zamiar poprawic piersi? Wytlumacz mi to.. Jak na moje naprawde nie trzeba nic zmieniac, troszke wiecej uwagi mozna brzuszkowi poswiecic, ale skoro tak katujesz brzuch.. Aerobow raczej Ci nie polece bo i tak jestes szczuplutka, a najgorsze jak kobieta sie zatraci i przejdzie w anoreksje:/ Pozdrawiam goraco, i zycze dalszych suckesow (bo Twoja obecna sylwetka bez watpienia nim jest). Przylacze sie do wypowiedzi kolegi z pierwszej strony "zeby kazda dziewczyna tak w domu siedziala"^^

Dziekuje :* A anoreksje mam za soba ;)

Mi sie tam podoba :)

Nie chcialem, uderzyc w zaden czuly punkt. Przepraszam w takim razie. Faktem jednak jest, ze takie doswiadczenia ksztaltuja czlowieka i moze z tego plynac bardzo mocna motywacja do dalszej walki ze swoimi niedoskonalosciami. Osobiscie bardzo podziwiam kobiety takie jak Ty, juz nawet pomijajac ta anoreksje, masz cialo naprawde w dobrym stanie, ale nie wystarcza Ci to i dazysz do perfekcji. Oby tak dalej, trzymam kciuki. na brzuch.. Hmnn.. Wiem, ze wielu uzytkownikow mnie zbeszta za to co powiem, ale polecam a6w. Jestem szczupla osoba i mam za soba 21 dzien tych cwiczen(dokladnie polowa, bo caly cykl mierzy 42 dni). Mysle ze jak na polowiczne, efekty w porownaniu z wczesniejsza forma sa zadowalajace;) Nie jest to latwy trening, jest zmudny i meczacy, poniewaz cwiczy sie codziennie przez dlugi okres. Patrzec na Ciebie masz duzy zapal, wiec mysle ze to bedzie dla Ciebie pestka:]

Zmieniony przez - Nalas w dniu 2009-08-26 15:55:33