Wzrost

Więc tak mam 16 lat i 170 cm wzrostu.. i z takimi gabarytami będzie mi ciężko w piłce i dla tego chce jeszcze urosnąć :P pije mleko jem produkty z dużą zawartością białka, rozciągam się i nie wiem czy mam robić pompki, brzuchy, machać żelazem itp czy te ćwiczenia zahamują wzrost mojego ciała czy wręcz przeciwnie? a może jedne przyśpiszają drugie hamuja? :) prosze o odpowiedz osób kompetentych na temat tych cwiczen i innych metod dzieki którym mój wzrost wyskoczy do hmm.. 185 cm xD

w cwiczeniach na siłowni najwazniejsza jest dobra technika.. jesli (nawet siady i mc) bedziesz dobrze wykonywac to nie bedzie miało negatywnego wpływu na wzrost..sam wzrost..coz to raczej genetyka..jesli masz wysokich rodzicow to pewnie san taki bedziesz:)

jesli pomogłem daj sog:)

szczerze to nie bardzo pomogłeś.. twoja odpowiedz to raczej same domysły niż fakty i satysfakcjonujace mnie porady ;(

jasne..

a spodziewales sie diety i cwiczen na to zeby urosnac? takie rzeczy nie istnieja, napisal ci ScorVielon ze jak masz wysokich rodzicow to ty tez bedziesz wysoki, jak nie to nie chyba ze listonosz byl dluugi

Ja się pytałem czy takie ćwiczenia jak brzuchy, pompki, machanie hantlami mi pomoga urosnąć czy zahamuja ten wzrost.. ale może jakies dowody naukowe ? na to, że pomoga/nie pomoga.
Jakieś hormony będą sie wydzielać podczas ćwiczenia? czy cos takiego nie wiem nie znam się i prosze żeby ktoś mi powiedział co i jak

Jeżeli będziesz machał żelastwem z głową to nic złego ci się nie stanie A wzrost 170 jest dobry, no jeszcze z 7cm i gitarka, ale w piłce nożnej spokojnie można dawać radę (chyba, że o inną piłkę ci chodziło :P ale też można w innych)

Cwiczenia raczej nie pomoga ci urosnac.
Jedynie zle wykonywane moglyby sie przyczynic do zahamowania wzrostu.
generalnie mezczyzni rosna bodajze do 21 roku zycia.
Wiec nie pozostaje ci chyba nic innego jak miec nadzieje, a cwiczenia swoja droga, pomoglyby ci ogolnie lepiej wygladac i miec lepsza sprawnosc fizyczna.

Wiecie.. wszyscy piszecie tak ogólnie,chyba,może,raczej itp a ja bym chciał żeby ktos napisał te i te ćwiczenia pomoga te przeszkodza wiecie o co chodzi.. ;)

cwiczenia nie pomoga ci urosnac i jezeli bedziesz je jednak robil zle to zahamujesz swoj wzrost.

wzrost matki+wzrost ojca= xxx
xxx+11=yyy
yyy/2=twoj wzrost maksymalny

"wzrost matki+wzrost ojca= xxx
xxx+11=yyy
yyy/2=twoj wzrost maksymalny"

To nie zawsze prawda , mój ojciec ma 193cm a matka 172cm a ja mam 195cm wiec nie zawsze sie to potwierdza , jesli chcesz wiedzieć ile urosniesz to zrób zdjęcie nadgarstka i niech lekach wyliczy ci wiek kostny i bedziesz wiedział ile około urośniesz