Początek Treningu ... Pytanie !

Witam !
Mam zamiar zabrać się za siebie ...
Mam 15 lat i biceps 27 cm prawa i 26 cm lewa .
Chcę zacząć Trening Armstronga [ link https://www.sfd.pl/Trening_Armstronga_na_poprawę_wyniku_w_podciąganiu_na_drążku-t442964.html ]
* Mam zamiar kupić białko i kreatyne bo słyszałem że wspomaga dobrze .
* Kreatyne OLIMP KREATYNA 1250 MEGA CAPS 150k.
* I jakąś tam serwatke białkową .
Możecie coś napisać o tej kreatynie ? Jakieś sugestie wskazania co do treningu ?
Jak coś to mój 1 kontakt z kreatyną i białkiem .

Dopiero zaczynasz przygode z siłownia?? bo widze że stazu nie masz :O na kreatyne przyjdzie jeszcze czas... dieta i jeszcze raz dieta <- to jest najwazniejsze xD Pozdro

tak jak kolega wyżej napisał narazie daj spokoj z odżywką, ułóz dobry plan treningowy i ćwicz.

ja zaczynałem mniej więcej w Twoim wieku, powiem Ci tyle
nie chwytaj się za żadne suple !!! masz młody organizm zacznij jeść i jeszcze raz jeść za pół roku sam siebie nie poznasz

No to zrobię tak jak radzicie Dzięki za pomoc ...
;D