Czym zastapic dekstroze???

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 576

Witam,kupiłem sobie kreatyne na allegro , jedna z tanszych ale to mój pierwszy cykl wiec raczej nie ma sensu kupowac drogich. Problem jest w tym ze sama kretka nie wiele mi da czytałem ze trzeba do niej brac dekstroze a na to nie mam juz kasy

.Czy moge ja zastopic czyms tanszym?? Dodam ze cwicze 3 razy w tygodniu.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

nie musisz kupować dextro

...

usekenator

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 769 Wiek 47 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17354

po 1. dextroza to Ci nic nie da... wiec o niej zapomnij
no racja sama kreta ci nic nie da, potrzebna jeszcze dieta !!!!
poczytaj troche....

" bez diety nie ma atlety "

...

Slamajama

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 167 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4256

A w jakim celu chcesz to dextro? jesli chcesz uzywac jako transporter to przeczytaj to:
https://www.sfd.pl/[ART]Największe_mity_suplementacji_by_boguc-t388229.html
Ewentualnie carbo zamiast dextro, chodz nie znam twojego celu.

...

sebek1982

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2081 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21606

mit z dextro obalony wiec nie musisz brac do kreatyny .
No chyba ze chcesz sie przekonac na wlasnej skorze to poszukaj w spozywczych sklepach glukozy to taka dekstorza tylko duza tansza .

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

...

turbo18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 576

Dzieki za odpowiedzi.Mam diete i jem reguralnie w godzinach 7, 10, 13, 16 , 19 , ok 21, Mam jeszcze jedno pytanie słyszałem ze nie powinno sie za duzo cwiczyc bo wtedy spala sie miesnie. Ja pracuje w budowlance i tam co dziennie ponosze ciezkie rzeczy czy przez to moge miec gorsze wyniki??

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

Jest masa rzeczy wplywajaca na taka, a nie inna sytuacje. Jesli bedzie odpowiednio jesc, mysle, ze nie masz sie czym martwic.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

turbo18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 576

Ok.A co do diety to wymysliłem ja sobie sam poniewaz bardzo chodzi mi o przybranie masy. A wiec 7 kefir, banan, 10 6 skibek chleba z szynka + 2 z smalcem , 13 nózka z kurczaka, skaibka chleba z białym serem, 16 obiad tu zazwyczaj cos tłustego, 19 filety z kurczaka lub jakiejs tłustej ryby + szklanka mleka ,21 kefir lub jogurt.

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

Dzial odzywianie.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1389 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 150829

nie do konca kumasz czym jest dieta

wrzuc swoj jadlospis z wyliczeniami do dzialu odzywianie

...

turbo18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 576

Mam jeszcze jedno pytanie, na mase najlepsze jest białko tak?? czy moge je w pewnym stopniu zastapic np. maslanka, kefirami i serami ?? czy jest to raczej nie opłacalne i lepiej kupic odżywke bialkowa?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat