...
Napisał(a)
Witam,kupiłem sobie kreatyne na allegro , jedna z tanszych ale to mój pierwszy cykl wiec raczej nie ma sensu kupowac drogich. Problem jest w tym ze sama kretka nie wiele mi da czytałem ze trzeba do niej brac dekstroze a na to nie mam juz kasy.Czy moge ja zastopic czyms tanszym?? Dodam ze cwicze 3 razy w tygodniu.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
po 1. dextroza to Ci nic nie da... wiec o niej zapomnij
no racja sama kreta ci nic nie da, potrzebna jeszcze dieta !!!!
poczytaj troche....
no racja sama kreta ci nic nie da, potrzebna jeszcze dieta !!!!
poczytaj troche....
" bez diety nie ma atlety "
...
Napisał(a)
A w jakim celu chcesz to dextro? jesli chcesz uzywac jako transporter to przeczytaj to:
https://www.sfd.pl/[ART]Największe_mity_suplementacji_by_boguc-t388229.html
Ewentualnie carbo zamiast dextro, chodz nie znam twojego celu.
https://www.sfd.pl/[ART]Największe_mity_suplementacji_by_boguc-t388229.html
Ewentualnie carbo zamiast dextro, chodz nie znam twojego celu.
...
Napisał(a)
mit z dextro obalony wiec nie musisz brac do kreatyny .
No chyba ze chcesz sie przekonac na wlasnej skorze to poszukaj w spozywczych sklepach glukozy to taka dekstorza tylko duza tansza .
No chyba ze chcesz sie przekonac na wlasnej skorze to poszukaj w spozywczych sklepach glukozy to taka dekstorza tylko duza tansza .
Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .
...
Napisał(a)
Dzieki za odpowiedzi.Mam diete i jem reguralnie w godzinach 7, 10, 13, 16 , 19 , ok 21, Mam jeszcze jedno pytanie słyszałem ze nie powinno sie za duzo cwiczyc bo wtedy spala sie miesnie. Ja pracuje w budowlance i tam co dziennie ponosze ciezkie rzeczy czy przez to moge miec gorsze wyniki??
...
Napisał(a)
Jest masa rzeczy wplywajaca na taka, a nie inna sytuacje. Jesli bedzie odpowiednio jesc, mysle, ze nie masz sie czym martwic.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Ok.A co do diety to wymysliłem ja sobie sam poniewaz bardzo chodzi mi o przybranie masy. A wiec 7 kefir, banan, 10 6 skibek chleba z szynka + 2 z smalcem , 13 nózka z kurczaka, skaibka chleba z białym serem, 16 obiad tu zazwyczaj cos tłustego, 19 filety z kurczaka lub jakiejs tłustej ryby + szklanka mleka ,21 kefir lub jogurt.
...
Napisał(a)
Dzial odzywianie.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
nie do konca kumasz czym jest dieta
wrzuc swoj jadlospis z wyliczeniami do dzialu odzywianie
wrzuc swoj jadlospis z wyliczeniami do dzialu odzywianie
...
Napisał(a)
Mam jeszcze jedno pytanie, na mase najlepsze jest białko tak?? czy moge je w pewnym stopniu zastapic np. maslanka, kefirami i serami ?? czy jest to raczej nie opłacalne i lepiej kupic odżywke bialkowa?
Polecane artykuły