Dieta początkujeacego

nie do Ciebie

nie do Ciebie bo ty to wiesz

ps post wyzej do kasacjii

swoja droga z doswiadczenia wiem ze oliwa z oliwek nie zalega tak jak warzywa w jelitach. Byl taki okres, jak mialem sprawne barki i trenowalem na sile, ze pilem kielich oliwy przed treningiem i czulem dziwengo powera bez tego dyskomfortu w jelitach...ale moze to tylko na mnie tak dziala

Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2009-08-17 00:38:17

to co mam jesc zamist chleba ???

warzywa

Morales przesadzasz z tym nie jedeniem warzyw. Przecież tu się nie pytają zawodowcy że im pomidor po treningu zaszkodzi. Niech chłopak je kiedy chce, to samo z tym zaleganiem, przecież chyba nie zje kilkograma papryki żeby mu zalegała.

Nie no luz, trenować pewnie też nie musi, bo to nie zawodowiec, tak?
Jak chcesz to sobie jedz pomidory po treningu, ale nie polecaj tego innym.
Masz pojęcie o tym co się dzieje po treningu siłowym?

djfafa: jestem podobnego zdania. Morales_37 na pewno na ukladaniu diety zna sie lepiej niz my, co nie zmienia faktu ze poczatkujacym mozna chyba pozwolic na wiecej swobody, zwlaszcza tym ktorzy maja prawidlowoa wage. Wiele osob je przy kazdym posilku warzywa i zyja i sie bardzo.... bardzo dobrze maja. Jezdza na rowerze, sa aktywni, uprawiaja sport, wiec moim zdaniem nie nalezy popadac w przesadyzm.
Nie wszystko w diecie musi byc idealne. Czasem u poczatkujacych niewielkie zmiany i stopniowe dochodzenie do wyzszego stanu swiadomosci odnosi lepsze efekty niz z rzucaniem sie od razu na diete dla kulturysty/sportowca.

Nie jest to z mojej strony zadna krytyka w kierunku kogokolwiek, jedynie poglad z punktu widzenia osoby poczatkujacej.

Wiem ze moja dieta nie jest idealna, ale z moja nieidealna dieta osiagam zamierzone cele i sie z tym dobrze czuje. Najwazniejsze ze wyeliminowalem najpowazniejsze nieprawidlowosci, i doploki moja dieta sie spisuje to nie musze sie zastanawiac nad zmianami. Gdy pojawi sie zastoj to zaczne sie zastanawiac i dopracowywac diete do perfekcji.

djfafa: jestem podobnego zdania. Morales_37 na pewno na ukladaniu diety zna sie lepiej niz my, co nie zmienia faktu ze poczatkujacym mozna chyba pozwolic na wiecej swobody, zwlaszcza tym ktorzy maja prawidlowoa wage. Wiele osob je przy kazdym posilku warzywa i zyja i sie bardzo.... bardzo dobrze maja. Jezdza na rowerze, sa aktywni, uprawiaja sport, wiec moim zdaniem nie nalezy popadac w przesadyzm.
Nie wszystko w diecie musi byc idealne. Czasem u poczatkujacych niewielkie zmiany i stopniowe dochodzenie do wyzszego stanu swiadomosci odnosi lepsze efekty niz z rzucaniem sie od razu na diete dla kulturysty/sportowca.

Nie jest to z mojej strony zadna krytyka w kierunku kogokolwiek, jedynie poglad z punktu widzenia osoby poczatkujacej .

Wiem ze moja dieta nie jest idealna, ale z moja nieidealna dieta osiagam zamierzone cele i sie z tym dobrze czuje. Najwazniejsze ze wyeliminowalem najpowazniejsze nieprawidlowosci, i doploki moja dieta sie spisuje to nie musze sie zastanawiac nad zmianami. Gdy pojawi sie zastoj to zaczne sie zastanawiac i dopracowywac diete do perfekcji.

P.S.

Sorry za dublet ale sie serwer znowu wieszal i mylslalem ze nie weszlo, jedno powyzej do skasowania.

Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-08-17 13:26:55

Morales a czy ja coś pisze o treningu? Nie szukaj od razu zaczepki. A co się takiego złego stanie po treningu siłowym jak zjem sobie pomidora?

Zmieniony przez - djfafa w dniu 2009-08-17 13:27:46

a ja jem pomidora przed treningiem i mi z tym dobrze, realizuje zamierzone cele w 100%

Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-08-17 13:29:45