JOJO po redukcji - brak motywacji. Jak z tym walczyć?

Witam!
Od 1 stycznia rozpocząłem redukcję. Ułożyłem sobie dietę i trening - sprawdzone przez specjalistów z forum. Do kwietnia schudłem 12kg (ze 101 do 89). Spodnie już kupowałem 2 rozmiary mniejsze czułem się też trochę lepiej - przede wszystkim dzieki treningom byłem bardziej "zwinny". Taki tryb życia prowadziłem do początku maja. 15 maja zostałemojcem no i się zaczęło. Urodziny, chrzciny itp. do tego zacząłem grać w kapeli na weselach(dobre żarcie, alkohol). Z braku czasu przestałem chodzić na siłke, diete też trafił szlag no i poleciało waże już 94kg. A najgorsze jest to że nie chce mi się wracać na siłkę. Nie mam na to czasu, żona zajmuje się dzieckiem i nie ma czasu na gotowanie mi obiadów. Nie wiem jak się zmotywować. Może ktoś też miał taki problem? Prosze o pomoc.

może należałoby stworzyć dział pomoc psychologiczna/motywacja

maslo80: jak zwykle dobry pomysl, brawo za spostrzegawczosc.
Jak ty to robisz?

maiones: u mnie bylo dokladnie tak samo, dziecko w domu to rewolucja. Wczesniej byl czas na rower, wypad w gorki, troche silowni.
Od czasu kiedy pojawilo sie dziecko z wielu rzeczy zrezygnowalem - zabraklo czasu, zmienily sie zainteresowania. To normalne.
Hm, zeby cie zmotywowac powiem ze po rezygnacji z aktywnosci fizycznej i wprowadzeniu nieregularnego i niezdrowego jedzenia po kilku latach doszedlem do bf% > 40.
O wplywie na zdrowie nie musze sie wypowiadac.
Przemyslalem sprawe i dalem sobie ostrego kopa w d....
Pomyslalem tez o dziecku, zonie, ze nie chce im robic krzywdy.
Jestem jeszcze daleko od osiagniecia celu, ale idzie w dobrym kierunku. Wez sie za siebie, ploki waga jest jeszcze w miare OK. Nie musi byc silownia, wazne jest jakas aktywnosc fizyczna - rower, basen, biganie... no i zdrowe odzywianie.

Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-08-12 13:42:10

po prostu takie wątki przypominają mi jakąś rubrykę w Bravo Girl... Dorośli ludzie mają świadomość podejmowania pewnych decyzji. Chcę schudnąć szukam różnych metod i robię to...

rzeczywiscie - podobnie jak w Bravo Girl .

jestes facetem, wez sie i zacznij samemu gotowac, zona sie ucieszy, z reszta i tak ma ciezko. Wiecej trzeba dzialac a nie sie nad soba zalic. A jak sie mocno chce to sie zawsze znajdzie czas na aktywnosc fizyczna. Zawsze mozesz wybrac co jest dla ciebie wazniejsze - zdrowie, sylwetka rodzina, czy (imprezki, dobre zarcie, alko - chyba umiesz sie kontrolowac)?

Chyba kazdy moze znalesc 1,5h czasu dziennie na cwiczenia jak nie to masz wymowke jakas bzdurna i nie w******laj jak dzik a z kapelowaniem po weseliskach albo sobie daj spokoj albo zacznij myslec,ile masz ****a lat? Nie umiesz sie powstrzymac przed zalaniem czuba?

ostro powiedziane jak dzik? przeciez dziku tez na redukcji chyba hehehe

MaximusRex dzięki za zainteresowanie. Jako jedyny dałeś do myślenia. Faktycznie masz rację że dziecko w domu to rewolucja. I widzę że jako jedyny mnie zrozumiałeś. Już sama świadomość że jest jeszcze ktoś kto ma tak samo jak ja daje jakąś motywację do tego żeby się poprawić.
maslo80 - zgadzam się że każdy ma świadomość podejmowania decyzji ale nie sprowadzaj procesu odchudzania do stosowania metod. Metodę już znalazłem i to skuteczną. Oprócz tego czy dobrze policzyłem rozkład BTW i dobrałem trening liczy się jeszcze to czy mam ochotę poświęcić temu czas, zamiast np żonie i dziecku. A już absolutnie nie zgodzę się ze daniem hetmanXF że każdy może znaleźć 1,5h czasu na trening w moim przypadku to jest niemożliwe - 40min 2x w tygodniu to max.
A co do wesel to wiesz jak ciężko przez 10h grać disco polo na trzeźwo?

No to jak Cie mamy zmotywowac :P ? bo prosisz wlasnie o motywacje...no chlopie musisz spiac poslady i dac rady,najwyzej bierz dzieciaka na silke i niech tez robi jakies cwiczenia bez obciazenia-ja znam takich wiele,ktore na nic mu nie zaszkodza

maiones: pierwsze 3 miesiace sa w wychowaniu dziecka najgorsze!

(choc znajomy mi mowi ze najgorsze jest pierwsze 30 lat - potem jest juz troche lepiej )

jak pojezdzisz 2x w tygodniu na rowerku to chyba za malo, ale lepiej to niz nic. Nie grasz przeciez na weselach codziennie!
Nie musisz tez z zona siedziec caly dzien, mozecie sobie zrobic grafik i sie wymieniac i na pewno znajdziesz 1h czasu dziennie na jazde na rowerze - to juz jest cos! Fakt - grafk z malym dzieckiem moze byc a dziecko i tak wam ten grafik skoryguje, ale zawsze bedzie jakas podstawa. Daj zonie odpoczac os siebie i od dziecka, niech wyskoczy przynajmniej na 1-2h a potem zmiana zebys mial tez 1h na rower. Moze warto rower stacjonarny?

Nie mow mi ze sie nie da bo sie da, sam wiem o tym, z ta roznica ze zamiast jechac na rower zajmowalem sie czyms nieistotnym jak np. ogladanie TV.
Mowie ci nie jest latwo ale sie da!