Suplementy na mase

Witam , jakie suple na mase proponujecie ? oczywiscie dietka jest

zastanawiam się nad :
Dymatize XPAND ENERGIZED 240 tab
VITALMAX Whey Pro Gainer 1 - 2,25 kg

i co jeszcze do tego mozna by było dodac?

daj ankiete dzialu to doradzimy

poczytaj jeszcze trochę
X Pand stack kreatynowy
Whey Pro gainer-uzupełnienie diety

Jakie zalozenia diety? b/t/w?

p.s Xpand, ani gainer masy nie daja.

Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-12 11:09:32

a mozecie poradzić coś na mase ? troche poczytałem tego ale juz mi sie w głowie pomieszało wszystko


Wiek 18
Waga 80 kg
Wzrost 177 cm
Staż treningowy 1 rok z przerwą (gips)
Cel cyklu MASA
Stosowane już wcześniej suplementy kretyna mono
Uprawiane inne sporty
Stosowane wcześniej spalacze
Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni
Ilość dni wolnych od kreatyny
Przewidziane finanse na cykl
Uwagi i sugestie

Zmieniony przez - Bartosz62 w dniu 2009-08-12 11:15:12

ankieta jest po to aby wypełnic wszystkie pozycje

im wiecej danych mamy o tobie tym lepszą poradę otrzymasz

Na mase jest dieta. Suple to jedynie dodatek, ktory moze wspomoc proces budowy masy miesniowej.
Diety ofc nie rozpisales.

Xpanda w capsach bym sobie darowal.

Ekonomicznym wyjsciem jest przeprowadzenie cyklu na pojedynczej formie kretki, badz kretka+stack/no-booster. A to, jaki, juz zalezy od finansow. Z tanszych nitroII/NitroE zdaje sie byc dobrym wyborem.

p.s Giecik, przewaznie jest tak, ze wałkuje sie ankiete przez 2 strony, no ale coz

Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-12 11:19:23

wiec idea ankiety jest olewana
albo idziemy w jedna albo druga strone

Kreatyna z activita da rade? + do tego HP ?

jak dieta bedzie !!! to da radę

będzie będzie :)