SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

czy mozna zmalec ??

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 7887

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1690 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 23356
". wiece jednak zmieniłem zdanie chce miec taki wzrost jaki mam"

To teraz jestem pewien ze to nie jest "normalne" LO

PS-> przekonal Cie pewnie moj argument ;]

Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-08-07 21:08:13
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 848 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5527
mam 189 cm wzrostu i chcialbym byc wyzszy.. dlaczego ? im wyzszy chlop i bardziej zbudowany tym lepiej, nie mowie tu o masie rzedu 130 kg, lekko przypakowany wysoki koles na rzezbie za***iscie wyglada..
chcesz zmalec ? wes w ogole zastanow sie co ty gadasz, jak tak bardzo chcesz to daj mi 5 cm

gdybys mial 210 cm wzrostu to bym zrozumial, bo sa jakies granice ale nie 187 , daj spokoj..

Jeśli podoba Ci się moja wypowiedź, kliknij w prawy dolny róg.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1690 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 23356
damian551
Twoja wypowiedz byla niezbedna, dales nam cenne wskazowki...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 50 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 539
gateway93 twoja odpowiedz mnie nie przekonała bo pisałes tylo ze myslisz ze chodze do szkoły specjalniej...

przekonał mnie Unnamed69 i teraz damian551

Zmieniony przez - finix123 w dniu 2009-08-08 08:08:39
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1290
<smierc>
jak bys sobie nogi do kolan uje*** to nawet bys z 50 cm stracił, pomysl jaki bys był za***isty....

###

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1028
to daj mi te 7 cm akurat tyle by mi sie przydało..mam..171cm i to jedyna rzecz ktora mnie wk**** w moim ciele
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1690 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 23356
dalej tak mysle wnioskujacpo Twoich wypowiedziach, zastanow sie
raz piszesz" ja chce byc nizszy, potem nie dobra wyzszy
mamo no co mam zrobic
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 50 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 539
raz mi cos odwalilo ze chce byc nizszy ale juz mi przeszło

lol ty masz 16 lat a sie czepiasz mnie jak nie wiem co

Zmieniony przez - finix123 w dniu 2009-08-08 10:15:31
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 155 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1533
Bolic wie jak zmaleć, wie to po sobie .

Tylko trza robić to po 20 minut 3 razy w tygodniu .

Oto sposób :

10 minut spacer farmera z przerwami oczywiście (2 razy 24 kg)
10 minut bieganiny z hantlami (2 razy 12 kg)

Panie, włóż niskie buty, rób jak ci mówie a w 2 miesiące zmalejesz o 1 cm !!!

UWAGA rób tak aż zmalejesz z 4 cm, więcej nie polecałbym z uwagi na dysproporcje sylwetki, ale 2-4 cm jest okey.

POWODZENIA !!

PORZĄDNY OBYWATEL POLSKI

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningowy

Następny temat

Plan treningowy do oceny, korekty, poprawki

electro
Polecane artykuły