finix123

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

539

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.08.2009 (16:11)

Data rejestracji 06.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	czy mozna zmalec ?? witam... mam problem... mam 17 lat i 185-186 cm wzrostu (zalezy jakie mam buty ) i chciał bym byc nizszy i miec jakies 180 cm... zaczołec cwiczyc na siłce jakiś miesiac przed wakacjami bo chce lepiej	19	2009-08-07 15:13
Trening dla początkujących	jedno pytanie ACT w act robie sie jedna serie np 12 i tyle i odrazu nastepne cwiczenie ?? czy np 12, 10, 8	2	2009-08-11 15:45
Administracja i Moderatorzy	pytanie mam pytanie dajecie bany na ip ??	4	2009-08-08 13:01
Trening dla początkujących	potrzebne to wszytko ?? mam pytanie jesli ktos chce miec po prostu ładne ciało a nie wygladac jak pudzian czy coleman... tylko miec w miare umiesnione ciało to czy musi przestrzegac tej diety czy takiej osobie wytarczy 10 wskazówek zywnieniowych ??..czy musi brac jakies	13	2009-08-08 18:09
Odżywki i suplementy	redukcja tkanki do 9-11% jakie polecacie spalacze na redukcje tkanki tluszczowej do 9-11% dieta i aeroby jest... czytałem troche i wydaje mi sie ze venom jest najlespzy ale ta stara wersja ale jest juz niedostepna... wiec mozecie mi cos polecic zmieniony przez -	9	2009-08-06 20:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	ile tego brac ??	2009-08-31 12:52
Odżywki i suplementy	ile tego brac ??	2009-08-31 12:49
Galeria Zdjęć	Cialo	2009-08-29 20:17
Trening dla początkujących	jedno pytanie ACT	2009-08-11 16:43
Trening dla początkujących	5cm w bicepsie w tydzien!	2009-08-10 20:16
Administracja i Moderatorzy	15 latek na koksie czyli DAVIDOOO naciera	2009-08-10 19:22
Zdrowie i Uroda	pytanie do kobiet (chyba ze ich tu nie ma)	2009-08-10 13:01
Zdrowie i Uroda	pytanie do kobiet (chyba ze ich tu nie ma)	2009-08-10 12:29
Zdrowie i Uroda	pytanie do kobiet (chyba ze ich tu nie ma)	2009-08-10 12:19
Zdrowie i Uroda	pytanie do kobiet (chyba ze ich tu nie ma)	2009-08-09 19:34
Trening dla początkujących	Aerobiczna "6" Weidera to jedno wielkie oszustwo?	2009-08-09 17:37
Trening dla początkujących	Aerobiczna "6" Weidera to jedno wielkie oszustwo?	2009-08-09 17:18
Trening dla początkujących	Ciało	2009-08-09 16:14
Trening dla początkujących	Aerobiczna "6" Weidera to jedno wielkie oszustwo?	2009-08-09 15:10
Zdrowie i Uroda	pytanie do kobiet (chyba ze ich tu nie ma)	2009-08-09 14:50
Zdrowie i Uroda	pytanie do kobiet (chyba ze ich tu nie ma)	2009-08-09 14:16
Zdrowie i Uroda	pytanie do kobiet (chyba ze ich tu nie ma)	2009-08-09 14:08
Zdrowie i Uroda	pytanie do kobiet (chyba ze ich tu nie ma)	2009-08-09 13:55
Zdrowie i Uroda	pytanie do kobiet (chyba ze ich tu nie ma)	2009-08-09 13:51
Zdrowie i Uroda	pytanie do kobiet (chyba ze ich tu nie ma)	2009-08-09 11:45
Trening dla początkujących	łapy i barki...	2009-08-09 10:01
Administracja i Moderatorzy	pytanie	2009-08-09 09:10
Zdrowie i Uroda	pytanie do kobiet (chyba ze ich tu nie ma)	2009-08-09 08:31
Trening dla początkujących	fbw	2009-08-09 07:39
Zdrowie i Uroda	pytanie do kobiet (chyba ze ich tu nie ma)	2009-08-08 21:00
Trening dla początkujących	potrzebne to wszytko ??	2009-08-08 20:54
Trening dla początkujących	potrzebne to wszytko ??	2009-08-08 20:15
Trening dla początkujących	potrzebne to wszytko ??	2009-08-08 19:33
Trening dla początkujących	potrzebne to wszytko ??	2009-08-08 18:39
Trening dla początkujących	potrzebne to wszytko ??	2009-08-08 18:34