finix123

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

539

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.08.2009 (16:11)

Data rejestracji 06.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	czy mozna zmalec ?? witam... mam problem... mam 17 lat i 185-186 cm wzrostu (zalezy jakie mam buty ) i chciał bym byc nizszy i miec jakies 180 cm... zaczołec cwiczyc na siłce jakiś miesiac przed wakacjami bo chce lepiej	19	2009-08-07 15:13
Trening dla początkujących	jedno pytanie ACT w act robie sie jedna serie np 12 i tyle i odrazu nastepne cwiczenie ?? czy np 12, 10, 8	2	2009-08-11 15:45
Administracja i Moderatorzy	pytanie mam pytanie dajecie bany na ip ??	4	2009-08-08 13:01
Trening dla początkujących	potrzebne to wszytko ?? mam pytanie jesli ktos chce miec po prostu ładne ciało a nie wygladac jak pudzian czy coleman... tylko miec w miare umiesnione ciało to czy musi przestrzegac tej diety czy takiej osobie wytarczy 10 wskazówek zywnieniowych ??..czy musi brac jakies	13	2009-08-08 18:09
Odżywki i suplementy	redukcja tkanki do 9-11% jakie polecacie spalacze na redukcje tkanki tluszczowej do 9-11% dieta i aeroby jest... czytałem troche i wydaje mi sie ze venom jest najlespzy ale ta stara wersja ale jest juz niedostepna... wiec mozecie mi cos polecic zmieniony przez -	9	2009-08-06 20:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	ile tego brac ??	2009-08-31 12:52
Odżywki i suplementy	ile tego brac ??	2009-08-31 12:49
Galeria Zdjęć	Cialo	2009-08-29 20:17
Trening dla początkujących	jedno pytanie ACT	2009-08-11 16:43
Trening dla początkujących	5cm w bicepsie w tydzien!	2009-08-10 20:16
Administracja i Moderatorzy	15 latek na koksie czyli DAVIDOOO naciera	2009-08-10 19:22
Zdrowie i Uroda	pytanie do kobiet (chyba ze ich tu nie ma)	2009-08-10 13:01
Zdrowie i Uroda	pytanie do kobiet (chyba ze ich tu nie ma)	2009-08-10 12:29
Zdrowie i Uroda	pytanie do kobiet (chyba ze ich tu nie ma)	2009-08-10 12:19
Zdrowie i Uroda	pytanie do kobiet (chyba ze ich tu nie ma)	2009-08-09 19:34
Trening dla początkujących	Aerobiczna "6" Weidera to jedno wielkie oszustwo?	2009-08-09 17:37
Trening dla początkujących	Aerobiczna "6" Weidera to jedno wielkie oszustwo?	2009-08-09 17:18
Trening dla początkujących	Ciało	2009-08-09 16:14
Trening dla początkujących	Aerobiczna "6" Weidera to jedno wielkie oszustwo?	2009-08-09 15:10
Zdrowie i Uroda	pytanie do kobiet (chyba ze ich tu nie ma)	2009-08-09 14:50
Zdrowie i Uroda	pytanie do kobiet (chyba ze ich tu nie ma)	2009-08-09 14:16
Zdrowie i Uroda	pytanie do kobiet (chyba ze ich tu nie ma)	2009-08-09 14:08
Zdrowie i Uroda	pytanie do kobiet (chyba ze ich tu nie ma)	2009-08-09 13:55
Zdrowie i Uroda	pytanie do kobiet (chyba ze ich tu nie ma)	2009-08-09 13:51
Zdrowie i Uroda	pytanie do kobiet (chyba ze ich tu nie ma)	2009-08-09 11:45
Trening dla początkujących	łapy i barki...	2009-08-09 10:01
Administracja i Moderatorzy	pytanie	2009-08-09 09:10
Zdrowie i Uroda	pytanie do kobiet (chyba ze ich tu nie ma)	2009-08-09 08:31
Trening dla początkujących	fbw	2009-08-09 07:39
Zdrowie i Uroda	pytanie do kobiet (chyba ze ich tu nie ma)	2009-08-08 21:00
Trening dla początkujących	potrzebne to wszytko ??	2009-08-08 20:54
Trening dla początkujących	potrzebne to wszytko ??	2009-08-08 20:15
Trening dla początkujących	potrzebne to wszytko ??	2009-08-08 19:33
Trening dla początkujących	potrzebne to wszytko ??	2009-08-08 18:39
Trening dla początkujących	potrzebne to wszytko ??	2009-08-08 18:34