This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
Napisał(a)
Mordarca zależy od organizatora ja jak na razie nie miałem takich akcji bo dobry sprzęt mieliśmy a KO się zdarzały i to konkretne niektóre
...
Napisał(a)
RAcja dobrze trafic w punk i to starczy :) Wiadomo najlepiej mieć wszystko super . Ale moje zdanie takie ze szybkosc i kondycja . Z doświadczenia :) Potraktujcie to jako opinie a nie jak z przekonaniem:)
...
Napisał(a)
Dowiedziałem się ciekawej rzeczy od Mordercy... Nie wiedziałem że możne uprawiać siłownie
"Uprawianie siłowni zmniejsza długość mięsni"
A tak na poważnie to lepiej się rozciągać w dni nietreningowe czy od razu po treningu?
Ci co pomogli oczywiście SOG'i lecą.
Zmieniony przez - Serce21 w dniu 2009-08-04 23:40:16
"Uprawianie siłowni zmniejsza długość mięsni"
A tak na poważnie to lepiej się rozciągać w dni nietreningowe czy od razu po treningu?
Ci co pomogli oczywiście SOG'i lecą.
Zmieniony przez - Serce21 w dniu 2009-08-04 23:40:16
...
Napisał(a)
Po treningu lepiej.
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Napisał(a)
Wysłana - 4 sierpień 2009 21:32
Najlepiej po treningu się rozciągać jak masz rozgrzane ścięgna.
czytamy czytamy
Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-08-05 01:11:05
Najlepiej po treningu się rozciągać jak masz rozgrzane ścięgna.
czytamy czytamy
Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-08-05 01:11:05
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
Napisał(a)
Rozciąganie jest ważne i potrzebne, ale pojawiają się opinie, że nadmierne rozciąganie szkodzi więc mam pytanie: kiedy mięśnie są za bardzo rozciągnięte? Ja rozciągam się raz na tydzień, na 2 i robie szpagaty kobiece i męskie. Na krzesłach schodze troche poniżej "lini szpagatu", ale nie jestem w stanie utrzymać się długo więc musze się na czymś podciągnąć i tu nasówa się moje drugie pytanie co trzeba robić aby muc stabilnie wisieć "na szpagacie"?
...
Napisał(a)
Poza treningami na sali czasem w domu ćwicze sobie kopnięcia takie jak tornado, okrężne, przelotówka i różne obrotówki- w tym się przydaje. Aczkolwiek nie rozciągam się na chama poprostu tak mam i już,a tak wogule to czasem porozciągam się dla przyjemności.
Poprzedni temat
miesiąc na przygotowanie - BOKS
Następny temat
1 dan w shotokanie w wieku 16 lat
Polecane artykuły