1 cykl. - co z czym i ile ?

Witam, cwicze rok. Mam zamiar zrobic pierwszy cykl. Mam zakupiona kreatyne Olimpu 300 tabs (1250g) , Nitrobolon I 100 tabsów (zostalo po koledze), bialko ostrowia 1,8kg. Dieta jest.
Teraz pytania:

1. Czy to bedzie dobre dawkowanie (przy 85 kg):
kreatyna -
DT : 2*4 capsy, rano przed sniadaniem i po treningu.
DNT - 4 capsy rano przed sniadaniem

Nitrobolon I -
DT - 3* 2 capsy
DNT - 2*2 capsy

2. Chce wykorzystac te 100 tabsow nitro, chociaz wiem , ze nie da to wiekszych efektow. Czy nie bedzie to 'przeszkadzalo' w niczym kreatynie?

Pozdrawiam .

dawkowanie kreatyny ok.

nitro I bierz tylko przed treningowo, na lepsza popmke
zacznij od 8 kapsow 30min przed treningiem na pusty zoladek
nie bedzie przeszkadzalo.

A w nietreningowe odstawic nitro?

tak

na pierwszy cykl wystarczy samo mono nie powinienles odrazu brac nitro, pierwszy jeden dwa lub 3 cykle powinny byc tylko z jedna forma prosta kreatyny, po co odrazu sie bierzesz za stacki, stacki sa dla tych którzy maja juz wiekszy staż kreatynowy, w twoim przypadku czy wezmiesz stack czy mono bedziesz miał ten sam efekt wiec, przynajmniej narazie odstaw nitrobolon sobie na pozniej. powodzenia

Zostawilbym gdyby nie to, ze ma krotki termin waznosci, wiec wole wykorzystac te ~ 100 caps'ow
Dzieki Wam za rady.

no to bierz tylko przed treningiem

Korzystajac z zalozonego tematu zadam jeszcze jedno pytanie.
Caly czas cwiczylem splitem (na samym poczatku byl FBW). Chce robic mase, a slyszalem ze FBW lepsze. Co wybrac?

praktycznie prawie kazdy trening jest dobry na mase.
zalezy to glownie od tego co masz na talerzu.