TEST: Storm + mono = masa / by Bzyku pods.str58

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Ale to tylko przy niektórych ruchach

Zobaczę jak sytuacja będzie się kształtować przez weekend, najwyżej w niedziele zapuszczę podsumowanie.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

imo. jak zrobisz teraz od razu redukcje to efekt będzie znikomu w mięsniu ale to już twoja sprawa

off/

koniu piszesz o swoich super alko itd. a w innych tematach wyśmiewasz iŻ to forum kulturystyczne a nie ciasta i przysmaki czy coś. niewnikam serio ale nie jesteś tutaj "bogiem" a tak się czasem zachowujesz

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Dlaczego ma być znikomy efekt? Na redukcji nie mam prawa ruszyć choćby grama mięśnia, od tego jest odpowiednia dieta i tona BCAA

. A tłuszcz imitujący mięśnie nie jest mi potrzebny

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Na redukcji nie mam prawa ruszyć choćby grama mięśnia

Na redukcji zawse stracisz troche mięśnia chyba że jedziesz na "towarze".

Pozdr.

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

imo. jak zrobisz teraz od razu redukcje to efekt będzie znikomu w mięsniu ale to już twoja sprawa

Przeplatanie cykli redukcyjnych i masowych, to sposob na "dosc" dobra forme przez caly rok. Z Twojej filozofii wynika, ze miesnie musza troche polezec, zeby sie umocnic?

Sa zawodnicy, ktorzy trenuja w ten sposob i wystepuja w ciagu calego roku. Bodajze Robert Piotrkowicz-jesli czegos nie powalilem.

Sam od wrzesnia/pazdziernika zaczynam w ten sposob trenowac.

Na redukcji zawse stracisz troche mięśnia chyba że jedziesz na "towarze".

ALe po to jest odpowiednia dieta i suplementacja, by ta utrate zminimalizowac

Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-07-30 22:54:53

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Rybas, ale przy odpowiednim zabezpieczaniu się przed katabolizmem spadki są znikome. Przerabiałem ten temat przez dość długi okres czasu i wyszło mi to całkiem ok. Potem i tak się dobije trochę mięśnia

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Wiesz chodzi o sam fakt że na redukcji zawsze poleci trochę mięsa choć byś niewiadomo ile bcaa brał i jaką diete miał.

Też od przyszłego tygodnia rozpoczynam redukcję.

Pozdr.

...