...
Napisał(a)
Witam mam 15 lat, ćwicze z 9 miesięcy na sucho. Chciałbym sobie zakupic kreatynę olimp mega caps 1250. ze 150 tabletek. I niewiem czy taka ilość ma jakies zagrożenie w mojim wieku i czy wogole cos da tyle tabletek.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
za mlody jestes.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
nie ma zagrozenia ale 150 to ci najwyzej na 4 tygodnie starczy, jak juz brac to z 5 tyg mysle minimum, ale w twoim wieku powinienles narazie sobie odpuscic i zainteresowac sie dieta oraz poprawieniem treningu
MYŚLENIE NIE BOLI!!!
...
Napisał(a)
Jak ktos kiedys napisal na forum: "Bierz sie za miche i ostro trenuj"
1
...
Napisał(a)
JW
s.m.p.a.: "każdy organizm jest inny dietę powinniśmy dostosowywać bazując na własnych doświadczeniach"
http://www.sfd.pl/Juby_/_Dziennik__Się_okaże...-t654711.html
...
Napisał(a)
ja też stosunkowo za wcześnie zaczełem brać krete i teraz żałuje.
narazie odradzam weś się za diete i trening z suplementy minimalnie za rok.
Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2009-07-24 23:08:45
narazie odradzam weś się za diete i trening z suplementy minimalnie za rok.
Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2009-07-24 23:08:45
choćbym szedł ciemną doliną, zła sie nie ulęknę - bo sam jestem najgorszym sk%^@$!wysynem w tej dolinie ...
...
Napisał(a)
Ja brałem kretę w wieku 15 lat i żyję. Natomiast z perspektywy czasu nie opłacało się, bo z dietą było cienko. Jak nie masz diety, to nie ma sensu brać kreatyny. Obecnie stosuję tylko białko w celu uzupełnienia braków w diecie i efekty są o wiele lepsze niż wtedy.
1
Człowiek to ogniwo pośrednie ewolucji: pomiędzy małpą a istotą myślącą.
...
Napisał(a)
no ja bralem kretke jak mialem niecale 14 lat i tez zyje, ale wtedy nie mialem diety i praktycznie nic to nie dalo oprocz wiekszej wytrzymalosci i troche poprawionej sily, dzis trenuje z glowa i dieta i efekty sa bez krety lepsze niz wtedy z nia, na krete poczekaj az bedziesz mial zastoj i nie bedziesz czul ze idzie ci masa lub sila wtedy mozesz walic ale nie mam na mysli "za 2 dni" teraz kup sobie jakies bialko gainera albo carbo po treningu i do tego dieta i jedziesz
...
Napisał(a)
haha mówicie o kreatynie jak o dopingu ,a przecież nie ma żadnych skutków ubocznych
ja tam bym se kupił i nie słuchał ludzi ,dla których dieta to jest wszystko:D
ja tam bym se kupił i nie słuchał ludzi ,dla których dieta to jest wszystko:D
1
...
Napisał(a)
też btralem jak mialem 14 lat.xD Ale to byly dawki ktore nie dzialaly:P Z rok temu mialem cykl troche dłuższy to przytylem z 2 kilo i tyle. Polecam nitrobolon bo na tym mi świetnie skoczyla sila i masa tej zimy. Jednak moje cykle kreatynowe to bylo najwyżej 120kaps.
...
Napisał(a)
Ja mam 15 lat. Zjadłem puszkę mono treca oczywiście bez głowy, ale żyje. Z gainerem i jakimiś założeniami diety przybyło mi 3 kilo i dużo siły. Jeżeli już chcesz wziąć kreatyne to najpierw zadbaj o jakąś podstawową dietę.
Polecane artykuły