Trening w wieku 33 lat

Witam wszystkich ekspertów mam do was pytanie.
Mam 33 lata i od 5 miesięcy cwicze w domowych warunkach.Mam ławeczke,sztange prostą i łamaną sztangielki i wyciąg tak że praktycznie wszystkie cwiczenia na poszczególne partie mięśni moge wykonywać.Wczesniej brak ruchu narkotyki,alkochol i te papierosy okolo 10 lat taki tryb życia od 5 miesiecy rzuciłem to wszystko i zacząłem ćwiczyc i to mnie trzyma przy życiu.W szkole podstawowej pierwszy raz zetknąłem sie z cieżarami i polubiłem to ale zabawa i inne żeczy były ważniejsze cwiczylem raczej sezonowo.Dobra mniejsza z tym, mam takie pytanie????

Czy zaczynając w wieku 33 lat po takim wypaleniu organizmu można jeszcze uzyskać jakies przyzwoite wyniki?????????
Bo podobno w tym wieku testosteron idzie w dól.
Jak zwiekszac sile???
Czy znacie jakies osoby które zaczynaly po 30 i długo ćwiczą???
Co z ewentualnym dopingiem oczywiscie nie mówie tu o jakis wielkich cyklach tylko delikatnie.Czy jest sens wogóle zastanawiania sie nad dopingiem w tym wieku???powiedzmy za rok dwa???????

https://www.sfd.pl/slaws-13,18,19,30-forma_na_urlop-34-t476572.html

Zobacz co można osiągnąć po trzydziestce.

Czy zaczynając w wieku 33 lat po takim wypaleniu organizmu można jeszcze uzyskać jakies przyzwoite wyniki????????? prosta odpowiedź TAK

Jak zwiekszac sile??? treningiem na siłe


Co z ewentualnym dopingiem oczywiscie nie mówie tu o jakis wielkich cyklach tylko delikatnie.Czy jest sens wogóle zastanawiania sie nad dopingiem w tym wieku???powiedzmy za rok dwa??????? najpierw dieta potem zwykłe suple dzięki nim osiągniesz bardzo zadowalające wyniki z dobrym treningiem potem ew. doping

gandi87 gosc kozak ale ja raz nie mam takiej genetyki a dwa nie uwierze w to że ta przemiana zaszła bez dopingu nie ma takiej możliwosci.Pozdrawiam i dzieki za rady.

To uwierz, odpowiednia dieta + odpowiedni trening + ew. suplementacja mogą zdziałać cuda

Samuraj uwierz w to pogadaj ze slaws-em poradz sie bodyline.

dalej to tylko wytrwalosc i darzenie do celu.

Nie jest taki pozny wiek .Wszystko przed toba.(dodam ze zdobywca mr.olympia w 2008 ma 40lat)

Znam siebie i znam osoby ktore cwicza kilka lat i nie maja takich efektów jak slaws po 2 latach bo cwicza bez dopingu i nieopowiadajcie bajek.Powiedzcie jak ja moge sie skontaktowc z slawsem i co to jest to bodyline??? pozdro

Bodyline to jeden z najlepszych doradców tutaj na forum i to dzięki niemu ten koleś osiągnął takie efekty samą dietą, suplami i treningiem BEZ dopingu.

samuraju : "z koksów dietanabol
suplementy oczywiście-bcaa,gluta,animal flex i pak,
białko według braków w diecie ale ogólnie korzystałem z bialka i z vextrago tylko w posiłku potreningowym.żadne sple nie zastąpią pełnowartościowego posiłku.to jest u mnie zasadą!! " - czyli koks byl ;)) a nie wystarczy momencik i odrobina dobrych chęci, chcieć to móc ! :) jeśli sie zdecydujesz jednak na prace nad sobą to informuj nas forumowiczów jak tam efekty bo jest ciekaw ;)) Powodzonka

3 miesiace robie redukcje i przytylem 3 kilo ****a mac.Takie efekty, nie moge sie opanowac z jedzeniem i za malo ruchu ale zamierzam to w koncu zmienic i podejsc profesjonalnie do tego.Mam wielki brzuch i nie umiem sobie z nim poradzic nigdy nie mialem duzo ruchu trening silowy owszem ale te aeroby z tym mam klopot nie chce mi sie ale jak widze tutaj takie foty to mnie szlak trafia.Jezeli chodzi o doping to i tak nie wieże że to jest możliwe bez .Pozdrawiam

Zmieniony przez - Samuraj- w dniu 2009-07-23 17:16:41