Heniu90

Początkujący

Napisanych postów: 161 Przeczytanych: 1916 Szacuny: 0

Imię: Robert Nazwisko: H Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-06-30 11:51:19 Data rejestracji: 2008-01-16 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Rybnik

O mnie: b.d. Zajmuję się: MMA BJJ Muay Thai Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: BJJ + MT Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Woda smakowa	Odżywianie i Odchudzanie	10	2009-05-30 21:23:12
Dieta dla babci ;)	Odżywianie i Odchudzanie	25	2009-06-16 23:16:42
Tran	Odżywianie i Odchudzanie	8	2009-06-28 00:12:45

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
BJ Penn	Sztuki Walki	2012-04-19 22:10:37
BJ Penn	Sztuki Walki	2012-04-16 14:48:45
sparing z siniejszym i wiekszym oponentem	Sztuki Walki	2011-02-05 12:47:32
sparing z siniejszym i wiekszym oponentem	Sztuki Walki	2011-02-01 15:58:28
Wasza wymarzona walka	Scena MMA i K-1	2010-09-06 12:09:40
zapasy plus bjj	Sztuki Walki	2010-08-26 14:38:42
Jak poprawić kondycję??	Sztuki Walki	2010-08-17 18:06:21
prośba pomoc...	Sztuki Walki	2010-08-10 14:18:00
submission w realnej walce	Sztuki Walki	2010-08-02 14:43:14
Budowa ciała zawodnikow	Scena MMA i K-1	2010-01-09 16:10:36
17-latek nadzieją polskiego MMA	Scena MMA i K-1	2009-12-31 13:07:57
17-latek nadzieją polskiego MMA	Scena MMA i K-1	2009-12-30 19:28:20
17-latek nadzieją polskiego MMA	Scena MMA i K-1	2009-12-30 12:00:22
17-latek nadzieją polskiego MMA	Scena MMA i K-1	2009-12-29 20:13:19
17-latek nadzieją polskiego MMA	Scena MMA i K-1	2009-12-29 16:40:25
17-latek nadzieją polskiego MMA	Scena MMA i K-1	2009-12-29 11:55:52
17-latek nadzieją polskiego MMA	Scena MMA i K-1	2009-12-28 17:17:06
K1 warunki fizyczne	Scena MMA i K-1	2009-12-23 21:02:08
czy Kick Boxing bedzie dla mnie dobry ?	Sztuki Walki	2009-12-22 21:24:35
K1 warunki fizyczne	Scena MMA i K-1	2009-12-22 21:12:57
klasa A i klasa B w MT?	Sztuki Walki	2009-12-11 17:59:30
Balacha z gardy - niby siły nie trzeba, a jednak	Sztuki Walki	2009-12-01 21:02:33
2x silownia wystarczy? - Zapasy + kickboxing + silownia..	Sztuki Walki	2009-11-28 17:29:29
Klasyfikacja dyscyplin sportowych	Sztuki Walki	2009-11-28 17:18:35
BJJ a trójbój siłowy	Sztuki Walki	2009-10-04 00:03:16
Hell Cage 4 - Michał Mankiewicz wygrywa!	Scena MMA i K-1	2009-09-24 16:59:34
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	Trening dla zaawansowanych	2009-09-20 21:15:59
Spożywanie białka w czasie treningu	Trening dla zaawansowanych	2009-09-18 23:10:39
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	Trening dla zaawansowanych	2009-09-18 17:28:47
PROSZE FACHOWCA O UŁOŻENIE PLANU.	Trening dla zaawansowanych	2009-09-17 21:24:56

Heniu90

Początkujący

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie