Cwicze bo lubie :)
...
Napisał(a)
Mam pytanie, chce troszke z siebie zrzucic i chce tylko wiedziec,czy jedzienie wieczorem, po 19-20 moze mi zaszkodzic w sensie odkładania się tego wszystkiego?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...o której chodzisz spać i o której i jak trenujesz, także.
pzdr/
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
cwicze ok godziny 16-17,a co jem,myslalem bardziej nad taka normalna kolacja,jakieś kanapki,sałatka
Cwicze bo lubie :)
...
Napisał(a)
Tak, a spać powinieneś chodzić o 18.15
Jeszcze jakieś mądrości z kolorowych czasopism?
Jeszcze jakieś mądrości z kolorowych czasopism?
...
Napisał(a)
witam. masz 176cm, wazysz 63kg i chcesz troche zrzucic? ja przy twoim wzroscie waze 40kg wiecej, a cel mamy ten sam. nie przesadzaj chlopie. trening 17 wiec po 18ej powinienes zjesc i to konkretnie-ryz brazowy i kurczak. a ten twarog z oliwa powinien byc kolejnym posilkiem przed snem zatem tak- musisz jesc i to jeszcze ze 2 razy. ale nie rozumiem tego zrzucania.
...
Napisał(a)
sorry juz rozumiem-ambitny 15-latek jak sam sie okresliles. nie mam pytan, pozdro
...
Napisał(a)
Hm no wlasnie, jak jest z tym jedzeniem po godzinach?
Ja cwicze ostatnio coz... rzadko natomiast spac chodze zazwyczaj ok 2-3 w nocy i ten ostatni posilek ok. 18-20 pozniej mnie naprawdę męczy i siedzę głodny bo nie wiem co ze sobą zrobić
Ja cwicze ostatnio coz... rzadko natomiast spac chodze zazwyczaj ok 2-3 w nocy i ten ostatni posilek ok. 18-20 pozniej mnie naprawdę męczy i siedzę głodny bo nie wiem co ze sobą zrobić
...
Napisał(a)
Odpowiedź na Twoje pytanie na forum padła z 100 razy! Tak można jeść po 18:00 powiem więcej nawet trzeba! Oczywiście nie wszystko, ogranicz węgle i szamaj białko + tłuszcz.
Życie jest za krótkie aby brać ciągle te same suplementy :)
Polecane artykuły