rafuc
Zastanawiam sie czy jesli wypije 1 lub 2l mleka dziennie 2 lub 3,2% to czy powinienem wliczyc te kalorie to dzinnego bilansu energetycznego?? Take 3,2% to w koncu ok 500 kcal.
[]------[]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
42 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
197
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Volcanodon
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
3962
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
51046
dlaczego miałbyś nie wliczać?
skąd w ogóle taka dziwna myśl
nie łapię
jak coś szamiesz/pijesz to wliczasz - kalorie nie wyparowują
a tak poza tym
1/2 l mleka dziennie to dużo laktozy, cukrów prostych
słaba opcja
ogranicz się chłopie
skąd w ogóle taka dziwna myśl
nie łapię
jak coś szamiesz/pijesz to wliczasz - kalorie nie wyparowują
a tak poza tym
1/2 l mleka dziennie to dużo laktozy, cukrów prostych
słaba opcja
ogranicz się chłopie
...
SpalamTo
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
356
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1912
Tymbardziej kazeina nie jest tak trawiona przez organizm jak np. serwatka. dużo zostanie CI w stawach.
Życie jest za krótkie, żeby być małym...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
42 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
197
Wiem ze mleko jest ciezko strawne,ma duzo laktozy i ze sie odklada na brzuchu ale ja nie mialem nigdy problemow z jej trawieniem itp. Po za tym ten litr to musze wypic co najmniej do platkow czy chocby gainera...no i ma duzo bialeczka ;)
[]------[]
...
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
3962
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
51046
Tymbardziej kazeina nie jest tak trawiona przez organizm jak np. serwatka. dużo zostanie CI w stawach.
cooo?
rafuc, farciarz z Ciebie
tak czy siak wliczaj
cooo?
rafuc, farciarz z Ciebie
tak czy siak wliczaj
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
co z tego że nigdy nie miałeś problemów z jego trawieniem
one moga jeszcze nastąpić poza tym pić 1l mleka do gainera jeszcze to już jakiś komos dla mnie jeśli chcesz nałapać fatu pij ja nie polecam
chyba są inne produkty które mogą uzuopełnić Ci bilans kaloryczny
one moga jeszcze nastąpić poza tym pić 1l mleka do gainera jeszcze to już jakiś komos dla mnie jeśli chcesz nałapać fatu pij ja nie polecam
chyba są inne produkty które mogą uzuopełnić Ci bilans kaloryczny
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
3962
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
51046
s.m.p.a., jak nastąpią to odstawi, ale skoro jak widać bardzo dobrze je toleruje to po co sobie odmawiać?
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
chyba bilans wychodzi mu na zero że mu nie idzie ale przyjdzie taki czas taka chwila chłop przejrzy
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
42 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
197
troche mi poszlo ale nie od mleka tylko od swinskiego jedzenia w wojsku. A 1 l mleka to przez caly dzien do gainera i platkow i koktaili.
[]------[]
...
Anonim
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
nawet jak ktos teopretycznie toleruje mleko, ale nie pil go od dlugiego czasu, to jego wieksza ilosc na raz moze wywolac rewelacje zoladkowe.
chociaz mi sie nigdy nie zdazylo.
chociaz mi sie nigdy nie zdazylo.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
