Walka ze samym soba - aktualne filmy str 26

pozniej hearts on fire byl, kultowy trening z rockiego
i nie ma****a we wsi

czorcia styka, jest elegancko jeszcze daj porównanie z fotkami przed i po (masa-redukcja)
brałeś jakieś spalacze podczas redukcji? bcaa? mógłbyś napisać coś o suplementacji
saa było?
pytam bo sam robie i dążę do takiej sylwetki

Dieta AD (anabolic diet) - wysokotłuszczowa
Suple - od groma bcaa (nawet ponad 20gr dziennie)
Czasem jakis no booster przed treningiem (WF lub No Explode)
Trening na wysokich obrotach +
duuzo aerobów i czasem hiit
No saa

czyli jednak dobrze zrobie jak kupie bcaa
możesz powiedzieć z jakiej miałeś firmy ?
jaki teraz wyznaczasz sobie cel ?

Jadlem (i nadal planuje jeść) bcaa Fitmaxa Pro4200 - dobrze wychodza cena/ilość
natomiast na treningu pilem Activlab BCAA Extra (czy jakos tak) - tez dobra cena
Zawsze duzo masy tracilem w trakcie redukcji
teraz zainwestowałem głownie w bcaa i oplacilo sie

Cel?
Troche regeneracji i chyba jeszcze troche powalcze z fatem
Potem od wrzesnia/pażdziernika kilka etapów:
masa-> siła-> redukcja-> masa-> sila... itd.

saa...nieeee czorcia tylko nie Ty....:( mam nadzieje, że to tylko żart.

No saa

'No' to po angielsku 'Nie'

Yes


Mysle ze w moim wieku saa duzej szkody juz nie zrobiloby
(moze nawet byloby wskazane przy spadajacym poziomie testa)
ale na razie jednak sie wstrzymam

jak wymiary zeszły? bo łapa nie wyglada na 45 na tym filmie mizernie to wyszło

inaczej to zrozumiałem:P ale mimo wszystko czorcia tak dużo już osiągnąłeś bez saa, nawet tym nie zaprzątaj sobie głowy :P, szkoda było by "zmarnować" to co wypracowałeś na czysto, a to jest duży wyczyn bo wybrałeś tą trudniejszą drogę i zostań na niej :D pozdrawiam!