wyrównanie pośladków_ćwiczenia

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 28 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 325

moim problemem sa nierównej wielkości pośladki, jeden jest mniejszy z takim dziwnym wgnieceniem posrodku. ćwiczę 8 minute legs i buns do tego 4 serie przysiadów po 12 powtorzen i nożyc, które robie ta nogą do której nalezy mniejszy posladek. jak jeszcze moge cwiczyc zeby to wyrównac? drugi posladek sie zrobil troche ładniejszy natomiast tego drugiego wogole nie ruszyły te cwiczenia

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Adas007

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 554 Wiek 42 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 15470

Naszła mnie taka myśl... żeby obejrzeć w lustrze pośladki

musisz się skręcić w jedną stronę i może wtedy przy skręcie trochę się napina jedna strona, patrzysz trochę pod kątem i tylko ci sie wydaje, że jedna strona jest większa ?

,
a tak bardziej na poważnie martwy ciąg na prostych nogach powinien nieżle podziałać na te pośladki

Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2009-07-08 23:33:25

...

Gibon69

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 232 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6688

hehe ;d kolega wyzej ma chyba troche racji.
To jest chyba nie mozliwe zeby jeden posladek był wiekszy a 2 mniejszy ;)

' Życie jest zbyt krótkie aby być małym '

...

eeroo

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2638 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12276

takze watpie ze tak jest moze to takie urojenie? hmm wrzuc fotke to ocenimy

I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..

...

Gibon69

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 232 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6688

Też tak myśle. Pośladki do oceny, musimy sie wgłębić w sytuacje ;d i dowiedziec sie bardziej co w trawie piszczy ;d

' Życie jest zbyt krótkie aby być małym '

...

Yanges

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 27 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 307

hehehe zgadzam sie foto xDDD

...

pauli675

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 28 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 325

hahha faceci, nie no troche jest roznica, dla kogos z boku byc moze niezauwazalna ale ja widze, dziwne to cwiczenie ten martwy ciag za bardzo nie wiem o co w tym chodzi to maja byc przysiady czy jak

...

Dziadi

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1190 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 18110

dawaj foto obejrzę te pośladki fachowym okiem ;)

martwy ciąg łopatologicznie podnosisz sztangę z ziemi i masz wyprostowane plecy ,na ugiętych nogach

...

_IvErSoN_

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6385 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 26332

Za posty typu daj fotke itd beda bany.

pozdrawiam

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...

Kuro

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 7667 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 81617

Za dużo patrzysz w lustro.

Serio.

Daje sobie głowę uciąć, że tę dysproporcje widzisz tylko Ty. I nikt poza tym. Co do zdjęć - to się Iv mądrze wypowiedział.

Ćwicz bez kombinowania na strony. Samo się wyrówna. Reszta to złudzenie.

...

_IvErSoN_

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6385 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 26332

Kuro gdzies Ty sie podziewal chlopie?

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat