Ronney88
Robiłem takie rzeczy kilka razy ale to tlyk ow ostatecznosci, lepiej wrzucic owsiane jak już coś, a jak to ma być na sniadanie przydało by sie szybko wchłanialne białko
...
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
826
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
33987
...
EnerGGy
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
162
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8666
Jeśli tak jest to podane wartości odżywcze są źle policzone.
Tu masz racje, to jest 130g ugotowanego ryżu i wartości się nie zgadzają.
Tu masz racje, to jest 130g ugotowanego ryżu i wartości się nie zgadzają.
...
SuiteE
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
562
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2381
moze porcja to przesada, ale takie koktaile sa meeeega poreczne. Jak sie da wiecej mleka/wody to mozna wypic podczas przerwy w szkole/pracy w minute i szejker nie zawala duzo miejsca w torbie.
...
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
Zamiast ryzu, lepiej by wypadły owsiane imo
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
mocny.34
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
98
Ciekawe jak to smakuje?
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
jak ryż, banan i twaróg polany kefirem ?
...
kot-zzz
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
489
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
23594
...
maciekslu1
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
4805
Wiek
7 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
35431
Ja to polecam najzwyklejszy koktaj na swiecie. Dodajesz ile chcesz
Banan, jagody truskawki( oprocz banana reszta do smaku)
mleczko(jakie chcesz)
i troszke cukru bo bedzie nie do spozycia bez smaku
Smigam sobie czesto takie koktajle :)
Banan, jagody truskawki( oprocz banana reszta do smaku)
mleczko(jakie chcesz)
i troszke cukru bo bedzie nie do spozycia bez smaku
Smigam sobie czesto takie koktajle :)
Niespełnione rządu obietnice = temat zastępczy kibice
Pozdro Gainer Team Bez Maka
...
Szczesio
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
885
Wiek
5 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
12499
z ryżem nie jest do do przełknięcia jak dla mnie.Robiłem podobne rzeczy, ale z owsianymi wychodzi znacznie lepsze;]
...
B-50
Ekspert
Szacuny
150
Napisanych postów
15480
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
90607
rano bialko to tylko jaja chlopaki
maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
