magic_key
siema, mam takie pytanie. otoz co myslicie o treningu w domu - oczywiscie znam podstawowe techniki. Reczne no i troche gorzej nozne ale sie jeszcze w noznych podszkole, to co myslicie zeby potem samemu sie 'doksztalcac' na worku? bo wole teraz pakować :) a technike bym sobie robił raz w tygodniu, a nie chce chodzic na sw bo tam duzo treningow wydolnosciowych itd, a przez to trudno mi zyskac mase :(
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
367
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4674
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
8680
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
31712
Powielasz wałkowany temat. Jeżeli znasz techniki to nie wiem co stoi na przeszkodzie, żeby popykać sobie w worek.
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
774
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5083
Jak wolisz pakować to zostań przy tym. Ile chodziłeś na treningi?
OloKK: "Po to się robi bezkontaktowe sparringi - człowiek przyzwyczajony do braku kontaktu instynktownie
będzie go unikał."
Cavior: "Niewątpliwie. Ale nawet, gdy ktoś nie szuka kontaktu, czasem kontakt znajduje jego... (...)"
Pure domination.
...
Napisał(a)
Mihau kb
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
192
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
29456
Jezeli znasz troche technik to mozesz trenować w domu ale nie rozumiem czemu nie chcesz iść na sw.Jak siłka jest twoim priorytetem to na sw mozesz chodzic 1-2 razy w tyg imo,a technicznie sie wiecej podszkolisz niz obijajac worek w domu.Masy dużo nie stracisz jesli bedziesz na + z dietą
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
8680
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
31712
Woli siłownię od SW to chyba jego sprawa, nie? Jeśli wie jak uderzać, to krzywdy sobie na worku nie zrobi. Generalnie pytanie z gatunku: "jeżdżę na rowerze, ale chciałbym raz w tygodniu iść na basen, bo umiem i lubię czasem popływać". Skoro tak to nie ma przeszkód.
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
367
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4674
aha to spoko heh :D no w sumie jakies 2 lata ze sztukami walki mam doczynienia :D a zalezy mi teraz na masie bo mysle ze to ona glownie mi się przyda :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
8680
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
31712
Znaczy "przyda" do czego? Kolejny zadymiarz?
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
przyda czyli niedlugo zobaczymy go w zawodach strong man silacze ;D
mysle ze jak raz w tygodniu chcesz cwiczyc w domu to roznie dobrze mozesz raz w tygodniu isc na trening , masa nie powinna ci spadac od tego
mysle ze jak raz w tygodniu chcesz cwiczyc w domu to roznie dobrze mozesz raz w tygodniu isc na trening , masa nie powinna ci spadac od tego
...
Napisał(a)
Zappa
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
143
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
52706
raz w tygodniu technika to troche mało aby utrzymywać jakąś formę. Myslę, że spokojnie ze dwa dni w tygodniu mógłbyś chodzić na sw i dałbyś radę robić masę przy odpowiednim odżywianiu. Poza tym lepiej chyba mieć też kondycję niż być tylko klocem, który ledwo się rusza. Sam tak kiedyś robiłem jak siłownia to był priorytet. A jak koniecznie chcesz w domu ćwiczyć to samą technikę też możesz kilka razy w tygodniu ćwiczyć i nie powinno być problemu ale myśle, że wiedziałbyś to gdybyś miał te 2 lata doczynienia ze sztukami walki i wiedziałbyś jak to wszystko porozkładać.
"Nie gardź sobą, że przegrałeś bitwę. Trzeba znacznej siły, by się zapędzić aż tam, gdzie się bitwy przegrywa."
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
poza tym worek to tylko worek , nie odda
przeciwnik sie rusza , robi uniki odchodzi czasem mozesz nie trafic wiec na samym worku nie nauczysz sie za duzo , pod wytrzymalosc tez nie ma co na worku samym wiec ciezko tu cokolwiek doradzic chyba ze chodzilbys raz w tygodniu na sw i powtarzalbys potem na tym worku
jest duzo osob ktore sa napakowane i trenuja jakies sw czemu i ty nie mialbys dac rady?
przeciwnik sie rusza , robi uniki odchodzi czasem mozesz nie trafic wiec na samym worku nie nauczysz sie za duzo , pod wytrzymalosc tez nie ma co na worku samym wiec ciezko tu cokolwiek doradzic chyba ze chodzilbys raz w tygodniu na sw i powtarzalbys potem na tym worku
jest duzo osob ktore sa napakowane i trenuja jakies sw czemu i ty nie mialbys dac rady?
...
Napisał(a)
Entor
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
701
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
19472
mowa o mnie ?? :p możesz cwiczyc 2 razy w tygodniu moze bedzie trudniej zdobyć Ci mase ale od razu nie musisz byc pudzianem
W defensywie nie do pokonania,w ofensywie nie do zatrzymania!!
