Denerwujaca kontuzja (MT)

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 326 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2766

Witam.Mam problem z mala kontuzja,otoz po kazdym sparingu czuje bol w duzych palcach u nog.Dzieje sie to przez nietrafione kopniecia.Np. zawadzam duzym palcem o udo przeciwnika,nawet kilka razy podczas jednego sparingu.Potem nie moge zginac palcy przez kilka dni co utrudnia mi treningi.Zastanawiam sie czy ktos jeszcze ma ten problem?Moze wiecie czy to przejdzie,albo jak tego unikac?Pozdrawiam

(L)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

hetmanXF

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 224 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2714

Tak to jest jak kopie sie stopa,zdarza sie kazdemu i zawsze bo przeciwnik odskakuje zmienia pozycje itd. trzeba pilnowac dystansu i bic z piszczeli ponadto wypadaloby nie kopac z miejsca tylko dochodzic trocszke do przeciwnika robiac maly kroczek po skosie w bok schodzac rownoczesnie z linii strzalu,jednak nie znam nikogo kto walczy na zawodach i nic go nie boli :) smaruj altacetem

...

Nikolaj030

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 645 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8766

może se na zaś usztywniaj te paluchy.miałem podobny problem kiedyś i samo przeszło

...

hetmanXF

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 224 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2714

usztywnienie mu nic nie pomoze,chyba ze jakimis pretami :P ale bedzie mial stluczenia w tedy,jakis kawalek plastra gowno da jak bedzie kopal z calej sily na kolano palcem :P

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

każdy tak miewa na początku (a i zaawansowanym sie zdarza "przydzwonić z kazia"

) - generalnie jak to już koledzy określili - kwestia wyczucia dystansu

może faktycznie stosuj plastry usztywniające, doraźnie altacet... nic więcej nie zrobisz, samo przejdzie

Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-07-03 06:17:14

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

Zappa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 143 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 52706

Zawsze można zainwestować w ochraniacze na całe stopy. Ja jak kiedyś trafiłem w łokieć przeciwnika stopą to dwa tygodnie nie mogłem normalnie chodzić tylko kulałem a o treningu nie było mowy ale po zakupie takich ochraniaczy nie miałem już problemu.

"Nie gardź sobą, że przegrałeś bitwę. Trzeba znacznej siły, by się zapędzić aż tam, gdzie się bitwy przegrywa."

...

Linxus

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 774 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5083

Ja po pewnym trafieniu w łokieć na jednym z pierwszych treningów mam takie małe, wyczuwalne wgłębienie w prawym piszczelu $-)

Ból przejdzie ci z czasem i doświadczeniem. Zwracaj uwagę na technikę oraz na to jak trzeba odciągnąć stopę i palce przy każdym kopnięciu. Zawsze pomaga to uniknąć niepotrzebnych kontuzji.

OloKK: "Po to się robi bezkontaktowe sparringi - człowiek przyzwyczajony do braku kontaktu instynktownie
będzie go unikał."

Cavior: "Niewątpliwie. Ale nawet, gdy ktoś nie szuka kontaktu, czasem kontakt znajduje jego... (...)"

Pure domination.

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712

Na początku nie na początku. Chcesz sprzedać lowa, przeciwnik jest szybszy i odskakujesz i KAŻDY walnie paluchami. Trudno. Twardym trzeba być nie miętkim

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...