Wybór w dobraniu supli na mase Olimp

Witam piszę dlatego ze już uzbierałem kaske i teraz chce zrobi cykl z dietą i suplami olimpa :)
I tak cykl będzie trwał 6 tygodni
Co mnie interesuje to tak
carbo 2 kg zakupie zeby pić w czasie i po treningu :) co o tym myślicie bo sporo ludzi z dużym stażem nie polecają tego

Gainer jako uzupełnienie diety ale przewaznie przed i po treningu
i teraz sam nie wiem co wybrać z gainerów olimpa mam nadzieje ze coś polecicie mi ( czy dobry rozwiazeniem jest bulk bo nigdy go nie nie maiłem i czy w miare dobre efekty widać)

Stack kreatynowy no i sam nie wiem czy knockout czy massacra (stara) ?, słyszałem ze knockout jest dobry ale massacre tez duzo ludzi kupuje no i stack przewaznie przedtreningowo (pompa i dobre pobudzenie) i czy jedna pucha starczy ? i czy nie zamało bedzie tej kreatyny stack+ magna power .

i do tego obowiazkowo witaminy i omega3
i co najwaniejsze to teraz białko tylko jakie? tanie , dobre w smaku i takie universlane po treningu i np na noc

kreatyna - zakupiłem już 240 kaps creatine magna power
Troche się rozpisałem ale to tylko dla mojego dobra żebym dobrze zainwestował kase i czekam na wasze inne propozycje :)

regulamin działu-ankieta
napisz również co nieco o swojej diecie

wiek 22
staż 1 rok
cel - masa
brane suple - nitro 2 i mono 8 tyg temu
dieta jest zapotrzegowanie 3200 kcal

Bardzo proszę o doradzenie mi zeby pieniądze nie poszły w błoto i zeby były dobre efekty

Jak będziecie mili jakieś pytana to piscie

żeby pieniądze nie poszły w błoto to zrezygnuj z gainera i carbo
masz dietę to nie będą potrzebne

carbo zbędne, proporcje gainera to musisz wybrać wg braków w diecie, jak już masz jedną kretke to stack zbędny, białko na noc zbędne

ale wszytskiego nie dociagne z diety i czami nie moge przyszykować sobie posiłku to gainera wypije .Białko tez musze zakupić bo nie stac mnie codzienie jeść pierś itd ,Wiec białko musi być .A CARBO dlaczego zbędne ? i jedna forma kreatyny nic nie da wiem ze swojego doświadczenia, wiec jakiś stack musi być .Zaraz kazdy zacznie wyjezdzać ze suple sa zbędne ale bez nich nie będzie takich rezultatów .Moze mi ktoś onkretny z odpowienim stażem doradzić co kupić lub porozmawiac ze mna na gg .?

chcesz oszczędzać na kurczakach,a suple bezmyślnie kupować??
bez sensu
skup się raczej na wartościowym jedzeniu
pojedyncza forma kreatyny nic nie da???z jakiego doświadczenia wyciągasz takie wnioski????

z własnego doświadczenia wiem ze dwie formy lub więcej kreatyny działają na mnie lepiej masa ( obwody) np nitro 2+ tcm lub mono niz samo nitro 2 .Jeśli będę mógł bede dostarczał z posiłków a jeśli nie będę mógł to z suplementów .Czy doradzicie mi czy mam sobie sam wybrać? .

wybierz sobie sam

jesli pojedyncza ma nic nie dac to wychodzi ze ludzie przez lata na darmo ja brali

carbo w jakim celu ?
czemu tylko Olimp?
czy bulk czy gainer sam bedziesz widzial jak masz diete

napewno nie ma potrzeby kupic carbo, bialka i gainera/bulka bo to ostatnie mozesz sam sobie zrobic z dwoch pierwszych