[art] Wzrost , genetyka a trening.

tak jak pisali wcześniej jeśli cięzary nie sa typu 200kg to mozesz tylko nie zapominaj o kolanach ze mozna sobie zniszczyc latwo jak robisz nie wlasciwie i przesadzasz zreszta duzo o tym na forach o koszykowce

Super temacik i wszystko wyjasnione daje sog'a

PS dla mnie to najlepszy art jaki przeczytalem a czytalem duzo . DAWAC SOGI DLA TEGO PANA ;)!

Ten temat powinien byc widoczny odrazu gdy sie załozy Konto- By nie zadawac własnie takich głupich(Czasami Mądrych) Pytań...

_IvErSoN_ - Dla Ciebie Respekt i Sog

jak to się stało, że wcześniej nie widziałem tego arta ?
dzięki za odświeżenie

sog duchowy, bo art bardzo przydatny

SOG poleciał ;p

Wszystko jak na "tacy" :D
Bardzo ciekawy temat.. wnioskuje iż w okresie dojrzewania można spokojnie dźwigać ciężary, bo i tak wzrost jest zapisany w naszych genach

SOG leci ;d

Wszystko jasno i klarownie.
Czyli spokojnie mogę robić przysiady i martwy :P.

SOG wszedł.

Przeczytałem cały artykuł - SOG.
A wg. ciebie w jakim wieku powinno się zaczynać ćwiczyć i prowadzić dietę?

Mam 14 lat i 168cm wzrostu. Trenuje kosza. Jestem wyzszy od mamy a moj tata ma cos kolo 175cm. Czy jest mozliwe zebym mial 180-185cm ??
z gory dziekuje za odpowiedz.