Suple do lekkiej redukcji staz 3 lata prosba o pomoc

Witam,jak w temacie chcial bym zapytac o dobre suple na redukcje,nie mam za duzego doswiadczenia w suplementacji bo opieralem sie tylko na diecie ale nadszedl czas kiedy trzeba diecie pomoc nieco.Zwracam sie do was:
kupuje 5 kg bialka i mysalalem o jakims BCAA no i ewentualnie Nitrobolonie ale nie wiem jak to ma sie do siebie...Podsumowujac
Bialko kupuje napewno ale BCCA czy Nitro do tego?moze razem?

Zmieniony przez - Kozak1818 w dniu 2009-06-28 13:01:58

Bialko kupujesz i stosujesz wedlug brakow w diecie.
Bcaa to anntykatabolik, ale w sumie to sporna kwestia czy warto czy nie. Mysle ze w takim stopniu zaawansowania nie bedziesz w stanie tego wykorzystac. Bialko tez bedzie dzialao antykatabolicznie.
Nitrobolon, nie wiem o ktorym mowisz ale generalnie mozesz to wziaz na wypadek spadkow podczas redukcji ale nie jest to zaden strikte spalacz badz srodek wspomagajacy spalanie tluszczu.
Jezeli chodzi wlasnie o spalacze to od thermo speed/stim przez dyma burn, clenburexin, po venona,tight itp. masz tego naprawde duzo.
Pzdr.

Zmieniony przez - jjbyq w dniu 2009-06-28 13:07:12

Zmieniony przez - jjbyq w dniu 2009-06-28 13:07:28

Ale to ma byc lekka redukcja tak z 5 kg max a o tym nitro myslalem ze na sile cos da troszke>>Nie znam sie:(

ale chodzi o to zeby stracic 3-5 kg tluszczu nie przybierac miesni juz tylko zwiekszac sile

a bialko to wiem jak stosowac i co mi daje tylko gorzej z suplamibo 0 doswiadczenia

Zmieniony przez - Kozak1818 w dniu 2009-06-28 13:11:02

Jezeli diete dopracujesz to na luzie zejdziesz te 3-5kg, Jezeli chcesz lekki spalacz to polecam np, Dyma Burn Dymatize, sam stosowalem 7 kg polecialo na nim.
Mozesz brac jeszcze np. Jablczan kreatyny ktory wspomaga wzrost sily i masy miesniowej-w tym wypadku moze pomoc jezeli chodzi o spadki w obwodach miesni na redukcji. Tak po krotce piszac,..