suplementy na wakacje

skrex - ja wazylem 1,5 roku temu 95kg teraz cwiczac od tamtej pory na mase wazne 82kg - Ci co mnie znaja wiedza o czym mowie a Ci co mnie nie znaja tak jak tutaj mowia ze glupoty gadam ... takze pozwol ze ja bede mowil to co wiem ;) przecie nie mam zamiaru was oklamywac bo mi na radach zalezy...

marceliono - dokładnie tak ćwiczę.

To co brac - BCAA,spalacz (ale jaki polecacie w miare tani do 50zł) i co jeszcze w takim razie?

w wakacje bedzie ciepło więc nad jezioro i pływać (byle nie w wódzie )

XD nie no ja nie pije czasem tylko w wakacje jak imprezka jest ;P ale na powaznie co kupic w takim razie ;D

nie wiem czy znajdziesz jakis DOBRY spalacz do 50zl. ogolnie moge polecic clenburexin, tide extreme i hydroxycut.
chociaz moim zdaniem wykorzystaj to ze ida wakacje. trzymaj dalej dobry jadlospis, nie zaprzestawaj aerobow i jedziesz

IMo dieta+antykatabolik w postaci BCAA wystarczy. Mozesz dorzucic jakis tanszy spalacz, badz kofeine/aakg dla polepszenia treningu.

Nigdzie nie napisalem, ze glupoty gadasz, czy cos. To bylo pytanie, bo nie wiedzialem, czy dobrze zrozumialem. Juz wiem ocb.

Marcel-co do glutaminy, faktycznie-zdania sa podzielone, ale badania nad tym suplementem mowia swoje. Ewetualnie mozesz zastosowac dla nieco lepszej regeneracji, ale samo wykorzystanie BCAA, czy ZMA na noc, w zuplenosci wystarczy. Bez odpowiedniej ilosci snu i tak bedzie kicha

pozdr.