...
Napisał(a)
Z wymiarów zmieniły mi się tylko łydki i klatka z pół centymetra... Tylko że je mierzyłem ostatnio 3 tygodnie temu. Na dzień dzisiejszy 35 cm tj +2 cm
...
Napisał(a)
Rozpoczynamy tydzień 4:
Po raz pierwszy 4 obwody.
Zmęczenie dość duże. Pierwszy raz osiągnąłem taką pompe... Barki mi rozsadzało.:)
Zaraz jakiś posiłek sobie skomponuje. I gainera wypije
I skomponowałem ryż + biały ser do tego olej lniany i garstka żurawiny suszonej:)
Zmieniony przez - harryino w dniu 2009-06-22 20:25:05
Po raz pierwszy 4 obwody.
Zmęczenie dość duże. Pierwszy raz osiągnąłem taką pompe... Barki mi rozsadzało.:)
Zaraz jakiś posiłek sobie skomponuje. I gainera wypije
I skomponowałem ryż + biały ser do tego olej lniany i garstka żurawiny suszonej:)
Zmieniony przez - harryino w dniu 2009-06-22 20:25:05
...
Napisał(a)
Chciałem ćwiczyć ale z uwagi na sensacje żołądkowe nie mogę... Fasolki mi się zachciało:/
...
Napisał(a)
Eh 4 tygodnie ćwiczę i już 2 trening wypadł:/
Chyba zakupię glukozaminę sobie na moje zwichrowane stawy... Co o tym myślicie??
Chyba zakupię glukozaminę sobie na moje zwichrowane stawy... Co o tym myślicie??
...
Napisał(a)
Miałem problem z barkiem ale dopóki mi znowu nie wypadnie to do lekarza nie mam po co iść. A glukozamina wzmocni stawy w jakimś stopniu więc może będę mógł sobie na więcej pozwolić trenując. Bo tymczasowo nie mam problemu ale zachowuje ostrożność i wyciskania na barki nawet nie próbuje. Może się orientujecie czy lepsza będzie glucosamina czy jakiś kompleks jak np joint therapy czy jakiś artresan czy coś w tym stylu?
...
Napisał(a)
Zapytaj w dziale suplementy i odzywki , bo moze jest jakis srodek na wzmocnienie stawow. Czytalem ostatnio ze z ta glukozamina to pic, ze nie pomaga, ale niektorym ( np. mojemu tacie ) pomoglo, wiec nie wiem jak z tym jest..
...
Napisał(a)
Nie omieszkam spytać:) Szczegółową rozpiskę zacznę prowadzić w sierpniu dopiero:) Znaczy po pierwszej wypłacie:)Bo teraz z kasą krucho i nie ma czym zdjęć robić, a i miche bez pieniędzy ciężko trzymać. Oczywiście na stawy coś kupie... Na taki wysiłek mnie jeszcze stać... kootek a co się stało że Twój nick pogrubiony jest? Jakimś modem zostałeś czy co?
...
Napisał(a)
Wszedlem dzisiaj i juz tak bylo Sam nie wiem, ale bardzo sie ciesze..
btw: zobacz sobie co jest napisane u mnie w profilu..
Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-06-26 13:01:32
btw: zobacz sobie co jest napisane u mnie w profilu..
Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-06-26 13:01:32
Polecane artykuły