Zwolnij! Szkoda życia %-) Czyli trochę filozofii dla młodych.

HEHE Chyba będę musiał wywiesić tabliczkę "Piłeś nie pisz postów " :) w sumię to rzeczywiście jakoś głupio napisałem ....jak chcesz to usuń .

A wiecie moze jak zwiekszyc szybkosc ciosow i kopniec? Bo trenuje kung fu, a tam trzeba byc szybkim ;P

oglądaj dużo filmów brusa lee.

pzdr/

Własnie wiem i interesuje mnie jego trening szybkosci ;D

Haha myślisz że gainer to jakąś magia? Najważniejsza jest dieta, a od gainera jest lepsza pierś kuraka, gainer to zwykłe jedzenie tylko że w proszku... Oczywiście jedz sobie gainera, ale dieta musi być bo bez diety to chvjnia..

temat przenislem bo moim zdaniem tutaj jest dla niego lepsze miejsce... i lepsza "ogladalność" zapewne

patrząc oczywiście na wszystko z praktycznegopunktu widzenia.

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-06-18 17:17:05

Ja mam to szczęście że w wieku 14 czy 15 lat nie miałem dostępu do siłowni nawet o tym nie myslałem zatem albo biegałem lub tanczylo się breakdance potem mineło jakies 2 lata zanim zaczołem cwiczyć boks a 4 lata zanim poznałem smak siłowni i zaczynałem treningi. Widać maiłem szcęscie bo nie chciał bym miec krzywego kręgosłupa. Koniu 151 To co napisałeś na forum jest dobrą przestroga dla młodych chcących zacząc swoją przygodę ze sportem od siłowni twój apel do młodych powinien byc rozwieszony na każdej siłowni.

Mogę szczerze Wam powiedzieć, iż ja także jako 14,5 latek nie zamierzam ćwiczyć na siłowni. Niedawno coś próbowałem, ale wiecie, że to jest głupie "coś" i nie zamieram do tego wracać. Potrafię już nawet zrobić 10 pompek, bo nie potrafiłem wcale , ale ten czas, dzięki któremu jest troszeczkę lepiej trwał 3 miesiące. Mam pytanie. Chodzi mi oo trening ACT, który już wykonywałem. Ile czasu potrzeba, aby z 10 pompek przeskoczyć na 30...? Nie wiem, może ja mam jakieś kiepskie predyspozycje?

Pozdrawiam.

Nie ma zasady, czy wzoru mowiacych, jak dany okres czasu wplywa na osiagane rezultaty. Za duzo niewiadomych czytaj: predyspozycji organizmu, zaangazowania, diety, stylu zycia, wczesniejszych doswiadczen ze sportem itd, itd.