...
Napisał(a)
tak się zastanawiam, kiedy najlepiej stosować taki trening, w czasie zwykłego treningu na siłowni, czy przed snem, a potem białko i lulu patulu?
...
Napisał(a)
czy ten trening jest tylko i wylacznie na rzezbe, czy mase tez sie da na nim zrobic, bo w sumie to brzuch mam plaski, a chialbym troche powiekszyc, wiem ze ABSII sie do tego nadaje, a ten?
...
Napisał(a)
1. Zakaz archeologii na forum.
2. Trening do bani.
2. Trening do bani.
WIEDZMA JEST MOJA %)
Znizka 30% na sprzet Kelton:
http://www.sfd.pl/Pozegnalna_Znizka_30%_na_sprzet_Kelton_od_Pumy.-t624346.html
...
Napisał(a)
mam takie małe pytanie a nie chcę zaczynać nowego wątku, ćwiczę brzuch od dawna i widok z przodu jest zadowalający, 6-pak widoczny, jednak już widok z boku mnie denerwuje. Brzuch jest wypukły , zwłaszcza w dolnej jego części. Jakie ćwiczenia stosować na to? pomimo silnych mięśni brzuch zachowuje płaskość ylko na czczo. Które mięśnie utrzymują go płasko?
obecny problem klata- jak dobrze, że się pojawił bo co bym wtedy robił :P
...
Napisał(a)
Extra ćwiczenia zobaczymy jakie efekty przyniosą dam znać za 2 miechy czy będą jakieś zarysy.
Poprzedni temat
trening na mase do oceny
Następny temat
masa, a walka z otluszcozna partia ciala
Polecane artykuły