_STEMPEL_

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

915

napisanych postów

Imię Artur

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie hmmm o mnie... wracam do przygodzy z siłownią po okresie lenistwa, zawsze mam prawo trumaczyć sie przygotowaniami do matury... ale wszyscy wiemy, że to ściema :P

Zainteresowania sporty ogólnorozwojowe, najlepiej indywidualne, lubię gdy wszystko zależy ode mnie

Dieta brak

Uprawiane sporty nic konkretnego/zawodowo, poza tym wszystkiego po troszkę

Ostatnia aktywność 13.08.2009 (23:06)

Data rejestracji 14.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	SGSP- testy, inne pytania, ostatnia chwila , płaskostopie, pytanie :) witam, mam zamiar wystartować do sgsp, nie mogę powiedzieć, że nie boję się sprawnościówki, ale ćwiczenia z toru przeszkód potrafię wykonać, reszta zależy od dyspozycji reszty kandydatów, tzn ilu zrobi tor lepiej niż ja. dobra ale przechodzę do	1	2009-06-18 22:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Nowy gainer i nowy spam to nie chram %-) SPAM POST	2009-08-13 23:06
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-07-26 22:52
Galeria Zdjęć	Mentor Po Raz Pierwszy	2009-06-29 13:27
Galeria Zdjęć	Walka ze samym soba - aktualne filmy str 26	2009-06-29 13:20
Trening dla początkujących	kreatyna i bieg na 1000m, 50m oraz drazek!!!! prosze o pomoc!!	2009-06-25 19:49
Targowisko	[S] Stare książki z 70-80 lat.	2009-06-23 16:27
Galeria Zdjęć	DRESO WAKACYJNA FORMA (masa)	2009-06-21 14:54
Galeria Zdjęć	pol roku na masie	2009-06-21 14:36
Scena MMA i K-1	Jaką sztukę walki wybrać? Pytania tylko tutaj!	2009-06-20 19:21
Galeria Zdjęć	Darek	2009-06-20 01:20
Galeria Zdjęć	105 kg do oceny:p	2009-06-19 20:08
Galeria Zdjęć	Darek	2009-06-19 20:04
Po siłowni, o siłowni	Wasze Plany Na Wakacje a Siłownia	2009-06-19 19:41
Po siłowni, o siłowni	Wasze Plany Na Wakacje a Siłownia	2009-06-19 19:32
Po siłowni, o siłowni	Wasze Plany Na Wakacje a Siłownia	2009-06-19 18:47
Po siłowni, o siłowni	Wasze Plany Na Wakacje a Siłownia	2009-06-19 18:14
Targowisko	Kupie Skarpetki z Ukrainy	2009-06-17 12:13
Galeria Zdjęć	prosze o ocene i rady	2009-06-17 09:24
Galeria Zdjęć	saylor91 forma na lato	2009-06-17 09:20
Galeria Zdjęć	6 lat stażu bez dopingu	2009-06-16 22:25
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-06-15 23:42
Trening dla zaawansowanych	Plan na brzuch Arniego	2009-06-15 23:14
Galeria Zdjęć	7msc 16lat	2009-06-15 15:55
Trening w domu	Pojedyncze pytania odnosnie treningu - TUTAJ	2009-06-15 15:48
Trening w domu	Pojedyncze pytania odnosnie treningu - TUTAJ	2009-06-15 15:30
Trening w domu	Pojedyncze pytania odnosnie treningu - TUTAJ	2009-06-15 15:18
Trening w domu	Pojedyncze pytania odnosnie treningu - TUTAJ	2009-06-15 13:09
Trening w domu	Pojedyncze pytania odnosnie treningu - TUTAJ	2009-06-15 00:58
Galeria Zdjęć	Lato 09 zdjęcia str 3,4,6,8,9 :)	2009-06-15 00:20
Galeria Zdjęć	Foty suchara...	2009-06-14 19:53