Rusky22
To i ja coś wrzucę. Wymiary lipne ale coś tam widać
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
65
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
14300
To i ja coś wrzucę. Wymiary lipne ale coś tam widać
...
bbowiec
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
331
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5608
ja to ten po prawej
pierwsza fota to przed siłownia na masie
Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-06-13 11:54:37
Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-06-13 11:56:15
1
;)
...
SosnaPL
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
214
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3285
Budowa ciala= ektomorfik, "hardgainer"
Trening na mase. Dwa i pol roku z duzymi przerwami.
START 68kg TERAZ 90kg
...
franklinPL
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
762
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17180
bbowiec za***isty start miałes jak tak wygladałes zanim na siłke zawitałeś
Trwaj w tym co kochasz.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
331
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5608
prosze sie nie łudzić :) to juz za sobą miałem 2 lata lekooatletyki + jakies pompki w domu cos hehe :)
;)
...
Trables
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
278
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7192
W tym 3 miesiące przerwy od marca do początku czerwca ze względu na maturę. 1 miesiąc konkretnej diety, lecz do dzisiaj staram się patrzeć na to co jem. Trening 3 razy w tygodniu na siłowni, aeroby niesystematycznie.
Zmieniony przez - Trables w dniu 2009-06-14 00:22:53
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Rademenes7
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
76
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
51219
59kg
na pierwszym zdjęciu 93kg
Zmieniony przez - Rademenes7 w dniu 2009-06-16 11:42:36
Zmieniony przez - Rademenes7 w dniu 2009-06-16 11:43:30
...
pshemo
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
165
Wiek
45 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
1703
W nawiązaniu do tematu - tu jest trochę fotek transformacji kolegów i koleżanek:
http://www.joemonster.org/art/11753/Przed_i_po_silowni?utm_source=Czytnik_rss&utm_medium=link&utm_campaign=rss
Niektóre naprawdę budujące :)
http://www.joemonster.org/art/11753/Przed_i_po_silowni?utm_source=Czytnik_rss&utm_medium=link&utm_campaign=rss
Niektóre naprawdę budujące :)
"Można osiągnąć wszystko, to wymaga jedynie odrobiny samodyscypliny"
Arnold
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
8 Miesiecy nowe fotki 6/8
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- ...
- 181
Następny temat
mój progres - 12miesiecy
