Rademenes7

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

51219

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.03.2020 (09:35)

Data rejestracji 22.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Redukcja: Suplemacja, dieta i trening do oceny cykl: cell pump+ dymatize dymaburn extreme cel: redukcja o mnie waga 85kg reszta- patrz profil. przebyte wcześniej cykle- 0. jest to mój pierwszy. dieta białko 229= 916 węgle 255= 1020 tłuszcze 85=765 2701 kcal b: 2,7g/kg	5	2008-07-23 22:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	RELACJA XXIII Debiuty PZKFiTS, Gdańsk 26-28.02.2016	2016-02-28 04:30
Galeria Zdjęć	12lat treningu-Debiuty2014-klasyk+180	2014-03-09 20:57
Galeria Zdjęć	12lat treningu-Debiuty2014-klasyk+180	2014-03-09 17:37
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	- ARNOLD CLASSIC 2014 -	2014-03-02 12:04
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	- ARNOLD CLASSIC 2014 -	2014-03-01 18:50
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kulturystyczna kinoteka :)	2013-11-08 21:22
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	wbija ojciec, wbija matka, wbija sąsiad i sąsiadka - synthol spam AKIF	2013-10-30 21:34
Galeria Zdjęć	The dark knight rises	2013-10-15 18:00
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER	2013-09-18 21:51
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	IFBB a doping.	2013-08-03 16:54
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zgadnij kto to-kulturysci znani i nieznani	2011-09-15 16:32
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Piotrkowicz IFBB Pro	2011-08-22 17:08
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - legenda	2011-07-23 11:34
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER - IFBB PRO	2011-02-10 16:32
Galeria Zdjęć	Pytania/Prosby/Skargi %-) - Do Moderatorow	2010-11-07 18:50
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER - IFBB PRO	2010-10-02 16:38
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER - IFBB PRO	2010-09-30 20:12
Trec	Szpinak - szkodzi czy nie?	2010-09-16 22:32
Trec	Szpinak - szkodzi czy nie?	2010-09-16 22:28
Przegląd prasy branżowej	dlaczego MD jedzie po OMEGA 3?	2010-09-15 17:51
Trec	MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..	2010-09-02 22:34
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Burneika	2010-07-30 10:11
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Burneika	2010-07-27 17:54
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Branch Warren IFBB Pro	2010-07-08 07:10
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Piotrkowicz IFBB Pro	2010-06-24 11:43
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene - IFBB PRO	2010-06-14 20:42
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - aktualne fotki	2010-04-18 20:50
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Arnold Classic 2010 ! *	2010-03-07 10:03
Galeria Zdjęć	Hator, Hator, Hator. 3 lata do oceny	2010-02-17 21:17
Galeria Zdjęć	Hator, Hator, Hator. 3 lata do oceny	2010-02-16 13:01