Per aspera ad astra
Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni
...
Napisał(a)
huhu nie przykładałeś się za bardzo do nóg
...
Napisał(a)
3 miesiace dopiero cwicze ;) , tak czy siak w zasadzie nie rosna, wazne, ze wygladaja przy mojej posturze na masywne .
...
Napisał(a)
Dzieki, ale fakt jedynie biceps i triceps to miesnie z ktorych moge byc dumny ;) , a zaczynalem od 30 w lapie przy wzroscie 187 :p
...
Napisał(a)
Powiedz mi ktos co powinienem robic, zeby w koncu poruszyc ta klatke ;p
...
Napisał(a)
Walcz dalej, przyłóż się do nóg i pleców, a powiesz o tym tak samo jak o diecie - dopiero dało efekty.
Zmieniony przez - lysay w dniu 2009-06-10 16:38:57
Zmieniony przez - lysay w dniu 2009-06-10 16:38:57
"Schowaj miecz swój do pochwy, bo wszyscy, którzy za miecz chwytają, od miecza giną."
Mat 26, 52.
...
Napisał(a)
Takie z teraz ; p
Piotrek, zeby to bylo takie proste - ektomorfik ;pp
co do plecow to rosnie mi tylko lewy motyl :o prawy nijak
Zmieniony przez - wisnia992 w dniu 2009-06-10 17:32:27
Piotrek, zeby to bylo takie proste - ektomorfik ;pp
co do plecow to rosnie mi tylko lewy motyl :o prawy nijak
Zmieniony przez - wisnia992 w dniu 2009-06-10 17:32:27
...
Napisał(a)
Klatka odstaje. Sztange plasko wyciskasz tricepsem a nie piersiowymi.
...
Napisał(a)
Gorszego głupstwa nie słyszałem, mi też rośnie lepiej lewa strona, może masz słabszą i juz nie idzie tak technicznie?
Zacznij robic martwe ciągi, podciągania, wiosłowania
Ja to nawet nie wiem kto - chyba najgorsze cechy ektomorfika i endomorfika sie mnie trzymaja :)
Na rzeźbie nie widac miesni brzucha,żył - nie wiem czy to gruba skóra czy co.
Na masie jak zlana świnia
Musze pilnowac dokładnie co jem bo inaczej nie jest ciekawie.
Klatke podejdz z zupełnie innej strony, i barki trzymaj przy ławce.
Zmieniony przez - lysay w dniu 2009-06-10 18:56:05
Zacznij robic martwe ciągi, podciągania, wiosłowania
Ja to nawet nie wiem kto - chyba najgorsze cechy ektomorfika i endomorfika sie mnie trzymaja :)
Na rzeźbie nie widac miesni brzucha,żył - nie wiem czy to gruba skóra czy co.
Na masie jak zlana świnia
Musze pilnowac dokładnie co jem bo inaczej nie jest ciekawie.
Klatke podejdz z zupełnie innej strony, i barki trzymaj przy ławce.
Zmieniony przez - lysay w dniu 2009-06-10 18:56:05
"Schowaj miecz swój do pochwy, bo wszyscy, którzy za miecz chwytają, od miecza giną."
Mat 26, 52.
Poprzedni temat
nowy na forum-fotki do oceny
Następny temat
Czy mam szanse na pokazach? ponad 3 lata stazu
Polecane artykuły