syntok
jest dobrze i widac poprawe
"Klękam tylko przed bogiem a tu go nie widzę"
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
903
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
29166
...
macciekk02
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2248
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
106617
jest bardzo dobrze !!!
...
piotrekzx
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2035
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
34206
doyebaleś sog
...
sifffy
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
151
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4721
Witam, dzięki Panowie za mile słowa doceniam to...
co do ilości serii i rodzaj ćwiczeń na przedramię to zwykle uginanie sztangi na kolanach... 4-5 serii powtórzeń 25( ciężar jaki stosuje to 40kg.),
kapturów nie ćwiczę same rosną he
wezmę pod uwagę co mam poprawić...
Pozdrawiam!
doceniam to...
co do ilości serii i rodzaj ćwiczeń na przedramię to zwykle uginanie sztangi na kolanach... 4-5 serii powtórzeń 25( ciężar jaki stosuje to 40kg.),
kapturów nie ćwiczę same rosną he
wezmę pod uwagę co mam poprawić...
Pozdrawiam!
...
...
Laciu1992
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
8678
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
54691
Widać znaczną poprawę, i brzuch zgubiłeś SOG
SOG...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
151
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4721
dziwnie to zabrzmi ale brzuch sam się zginął.. w ogolę go nie ćwiczę...
pozdrawiam!!
pozdrawiam!!
...
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1155
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7174
w porownaniu do tej biedy co byla bardzo ladna poprawa az sypne sogiem
...
k0zuCh
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
318
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4602
kozacko :)
...
FoKs_Sc
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
95
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5656
:o nie no kozackie plecy szerokie :) jaki masz trening na plecy? :) pozdro ;)
...
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
608
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6208
Niezłe przedramię i fajne plecy. Pozdro :)
"Po dzikich, wolnych wilkach zostały tylko sny
Nie krzykną już "obława", nie będzie żadnej walki
Bo nie ma więcej wilków, zostały tylko psy"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Mnkk- Nowe fotki strona 9, najnowsze strona 13!
Następny temat
NOWE FOTY OCENIAJCIE
