Dziewczyna waży 43kg ma 170cm wzrostu i nie może przytyć:(

pankratynę możecie kupić w aptece
przyspiesza trawienie i ułatwia wpychanie w siebie tych ilości ryżu

PS: 1000zł dietę na 5 miechów? same płatki owsiane jesz?

ponioslo mnie troche.
chcialem pokazac ze nie warto jakies herbalif'y pakowac

Pankratyna mówisz:) no ok spróbujemy. A co do Tych Herbalife to coś mi się zdaje że przereklamowane...;]

dokładnie, herbalife niech sobie odpuści - jest ok ale nie za taką cenę. tak jak już pisali, niech sie skupi na komponowaniu posiłków z wcześniej wymienionych produktów a jeśli bardzo chce wydać pieniądze na jakieś odżywki to niech kupi jakiegoś dobrego gainera. wyjdzie dużo taniej niż herbalife a posiłki w razie potrzeby zastąpki tak samo

bardzo przereklamowane, jeśli ktoś ma choć troche wiedzy o odżywkach to nie da sobie tego wcisnąć. jest wiele innych zamienników tej firmy. najbardziej znane: olimp, trec

Ja mam te sam prpblem. Tylko chyba jeszcze gorzej. od 10 mies jem ile sie da duzo bialka kupilam sobie awet odzywke na mase najpierw gainer a potem massxxl i nic nie moge przytyc ani kilograma troszke tylko miesnie mi sie poprawily sa zarysowane ale nie ma takich oefektow jakbym chcialanajgorsze ze jak nie pojde potem na silownie przez 2 tyg to automatycznie zjezdzam na masie jakies 3 kg, co robic?? probowalam juz chyba wszystkiego...;/;/;/

nie wystarczy jeść tego co je normalny człowiek nie trenujący na siłowni, trzeba ogarniać co jeść, bo jeśli zje sie nieodpowiednie produkty to sie nie przytyje, to tak samo jak z tłuszzcem, ludzie myślą że od jedzenia "tłuszczy", nawet tych zdrowych się tyje, nie wiedzą że dzieje się tak przez nadmiar niewykorzystywanych węglowodanów ktore spozywają w dużych ilościach, taka dygresja
na tej samej zasadzie polega też taki tok myślenia społeczeństwa, że "jeśli chcesz przybrać na masie jedz 1 kg mięsa dziennie" , a jaki efekt by to przyniosło? najprościej ujmując - nieporządany, bialko jest budulcem, a całą robotę (budowanie) wykonują węglowodany. trzeba umiec dobierac makroskładniki, a nie tylko po prostu "dużo jeść"

Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-06-03 22:57:05