stała suplementacja- wakacje

Właśnie się zatanawiam nad wprowadzeniem stałej suplementacji na czas wakacji myśle aby była to dawka 2-3g dziennie, chce aby za cene póki co 70zł starczyło jej na 60dni. Odpada pojedyńcza forma myśle o jakimś stacku w mniejszej dawce rozważam Hyperfusion z hi-tec'a co wy byście doradzili???

Cel: antykatabolik i moze trochę masy jak się uda

hyper fusion to nie anty-katabolik tylko stack kreatynowy

jeżeli chodzi Ci o coś typowego do zabezpieczania mięśni to BCAA

Bezelu - kreatyna jest bardzo dobrym antykatabolikiem

pomysł ok, choć ja bym wolał pojedynczą formę

Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-05-31 19:50:34

na samym mono redukcji bym nie oparł

mięcho mogło by polecieć

fudusze nie za bardzo mi pozwalaja na bcaa którego dawka powinna być 10-20g

Obecnie 47zl za 50 porcji BCAA XTRA uważam, że jest
to naprawdę niska cena za produkt bardzo dobrej jakości

wolałbym jednak jakąś kreatyne bo samo bcaa raczej zauważalnie nie wpłynie na wzrost masy

Cel: antykatabolik i moze trochę masy jak się uda

Bezelu tu raczej nie chodzi o redukcje ,a wakacyjne cwiczenie imprezowanie i odpoczywanie .

raczej ćwiczenie imprezowanie i praca
=spadki

branie kreatyny z szkieletem diety (bo takiej co to grama i co do kalori nie mam gdyż bym ześwirował i nie dał rady takiej trzymać)=masa


i myśle że się to tak zrównoważy i bedzie cud miód malina i orzeszki