-Trec NitrobolonII 550g proch
-Trec Białko NitroProGen 1800g
-Trec Anabolic BCAA System 300 kaps
-Dymatize Dyma-Burn Xtreme 100 kapsow
-Witaminy
Wiek: 21
Wzrost: 183
Waga: 81
Dieta wysoko białkowa nisko węglowodanowa (węgle w większych ilosciach tylko przed i po treningu)
Trening 3 razy w tygodniu siłownia + co druga sobota dodatkowo nogi.Brzuch w nietreningowe (ABS2) 2 lub 3 razy w tygodniu. Aeroby: często rower, raz w tygodniu basen , piłka nożna dwa razy w tygodniu.
Pytania:
1.Czy moge robic cykl siłowy i redukcje jednoczesnie?
2.Czy można dawkowac te suplementy? Jesli nie to z których mam zrezygnowac?
3.Jakie proporcje w dni treningowe i nie treningowe?
Prosze o rady. Soqi