chciałbym mieć kaloryferek

Witam mam 13 lat (6klasa SP) 166cm wzrostu i 52kg wagi :) chciałbym mieć tak zwany kaloryfer nie jem ,,śmieci" często ćwiczę bo należę do klubu piłkarskiego. czasem robię brzuszki ;D a oto pare fotek :


http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/0bc98e22db9d373a.html

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/7552b874f03792af.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/bcffa53eafd1b9da.html
sorry za jakość fotek robione telefonem ;D
prosze o komentarze


Zmieniony przez - XaviFCB w dniu 2009-05-22 14:46:37

Nikt ci nie powie czy starczy, sam musisz to okreslic. P treningu brzucha powiniennes czuc "palenie" miesni.

Jezeli nic innego nie cwiczysz to polecam Ci ABS II, mi przyniosl dobre efekty. Wpisz w google abs II i Ci wyskoczy.

Ćwicz, sam sie nie zrobi ABS II

CO MYŚLICIE O RZEŹBIE BRZUCHA JAK NA MÓJ WIEK??????????

Ja bym jeszcze na Twoim miejscu nie cwiczyl wogole, zacznij za 2 lata.

Ja myślę ,że na rzeźbienie brzucha przyjdzie jeszcze czas.

Riobson A TO CZEMU???????????

Zmieniony przez - XaviFCB w dniu 2009-05-22 15:08:16

Dopiero dorastasz, w wieku 15 lat tez jeszcze bedziesz, ale to jzu rozsadniejszy wiek.

Bo jesteś bardzo młody.

Twojej rzezby nie oceniam bo jej nie masz ;) co do tego czy powinienes cwiczyc to mysle ze brzuszki Ci nie zaszkodza, po prostu nie trenuj z duzymi ciezarami... jak na twoj wiek to poza brzuszki pompki i podciaganie nie wykraczaj.

Zmieniony przez - Ra-v9 w dniu 2009-05-22 15:15:27

DZIĘKI ZA KOMENTARZE :) mam jeszcze pytanie czy uważacie ,że mam jakiś zarys kaloryferu????????????