Hpsi / dieta redukcyjna (145 kg wagi - start )

widac ze czyta dziennik






a tak serio to masz racje

Kavva, co do cycków z kurczaka własnie robię z małą modernizacją (płatki owsiane zmielone w robocie kuchennym i do tego kapinke pestek z dynii ) robię na jutro jedzonko bo o 8 rano wyjeżdzam i wracam kolo 23 (kolo 400 km drogi mam przed sobą i troche załatwiania) więc jedzono trzeba przyszykowac. Więc zrobie zdjęcjęcia porządne łacznie z przyszkowaniem :)

A co do niej - to ona mnie namówiła na prowadzenie tego dziennika :)

Zmieniony przez - Hpsi w dniu 2009-05-20 22:36:31

Liczymy na to, że mimo dalekiej drogi i tak znajdziesz czas na trochę ruchu

a to, że będę sie ruszać to napewno :) bo muszę polatać troszkę.
Właśnie zmodernizowałem jeszcze bardziej przepis na te kurczaki i zobaczymy co wyjdzie tj:
do 450 gram płatków owsianych dodaje 15 gram zmielonych pestek dyni, oraz 50 gram orzechów laskowych (do posmaku). Do tego jaja (2 jajka) i 50 ml wody "biję" tak jak to zwykle się robiło do kotletów schabowych, dodaje przyprawy na ostro, mieszam by była w miarę jednolita konstystencja. Do tego dodaję jeszcze kieliszek (50 ml oliwy z oliwek) także wymieszam, i idze to na grila. Dodałbym troszkę miodu by były lekko słodkawe ale niestety nie posiadam i chyba zresztą nie powinnem jeść moiodu :)

kolego do jakiej ilości mięsa masz zamiar pół kilo płatków zużyć ;>?

kiku, nie robię tego na jutro tylko płatki zmielilem sobie na przyszłość niestety nie posiadam jeszcze robta kuchennego z prawdziwego zdarzenia więc musiałem mikserem ręcznym to zrobić a co za tym idzie mam ogromny syf do okoła więc wolałem zrobić na zapas.

.

Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-05-20 23:29:21

dorwałem łyżeczkę miodu, dodałem do tego zobaczymy jak będzie to smakować. Może trochę zgrzeszę ale chyba czasem można malutki grzech zrobić

Ty nie mozesz grzeszyc za 60 kg bedziesz mógł po co ci ten miód ??

Kavva nie przeszkadzaj, jedna łyżeczka to jakieś 10gram miodu, mysle ze wystarczy mu ta paniera na 15 kotletów gdzieś, więc wychodzi niecaly gram na porcję, niech chłopak myśli, że ma coś od życia