Hpsi / dieta redukcyjna (145 kg wagi - start )

Operacyjnie zejdzie Ale macie problemy chłopaki, ja to z chęcią bym już chciał na tą operację iść

operacyjnie to wiesz... wszystko zejdzie ale ja bym chciał sam to jakoś sam zwalić, mam nadzieje że ogarnę to...teraz trochę żałuje że tak drastycznie chudłem, jedna operacja mi styka, po koniec czerwca idę zlikwidować ginekomastie.

napisz do mnie prosze na gg

co do dziś :) jestem zadowolny, dobrzę się czuje i w ogóle jakoś tak inaczej niz przed przejściem na dietę, nie wiem może to dlatego, że naprawdę chce schudnać ale mam dużo energii i chce mi sie wiele rzeczy robić na które nie miałem siły wcześniej. Tymbardziej jestem zadowolny widząc, że pierwszy raz od niepamiętnych czasów dotrzymałem kroku mojej dziewczyny (paradoks mam dziewczyne ważącą niecale 50 kg :) ) i widzę radość u niej przez to, że przeszedłem na dietę.


Co do ćwiczeń dziś poprostu od rana chodziłem na zakupach z nią cały dzień więc jestem zadowolny bo ani biodro się nie odezwało ani kolana i się dobrze czuje teraz i mam ochote jeszcze iść na spacer :)


Ogólnie chciałbym bardzo podziękować tym którzy mnie przekonywali do diety koło 3.5 tysiąca kalorii gdyż teraz uważam, że jakbym jadł mniej bym się czuł jak z du... :)

Zmieniony przez - Hpsi w dniu 2009-05-19 22:44:53

Fajne podejście! Postanowiłeś coś zrobić ze swoją sylwetką a nie "płakać w poduszkę".Masz kobietę która cię kocha takiego jakim jesteś to też bardzo wspiera by pokonać trudności bd tutaj wpadał Sog na zachęte

Super, że zrozumiałeś jak powinna wyglądać dieta z prawdziwego zdarzenia i że przynosi wymierne korzyści Ja na przykład od jakiegoś tygodnia zawsze około 22:30 zaczynam odczuwać wielką chęć na poranny placek z białek, płatków i izolatu białka, kiedyś by było dla mnie nie do pomyślenia, że będę rano jadał coś takiego, teraz jestem od niego uzależniony

Wiesz co, powiem tak dodatkowym wsparciem jesteście Wy, dzięki temu forum i temu, że robię ten dziennik mam dodatkową motywację z schudnięciem i zmiana sposobu życia. Bo nie oszukując się żyjąc dalej tak jak żyłem bym doprowadził się do zawału w wieku 30 lat. Więc ta dieta jest do mnie jakby być albo nie być. Wraz z nią postanowiłem zmienić wszystko co mogę. Robię to do siebie, i dla kobiety która kocham bo wiem, że się martwi o mnie i to bardzo, w sumie to dzięki niej dosztrzegłem, że nie jestem już taki jak kiedyś bo zawsze uważałem ze wszystko ok jest i nic się nie zmieniłem. A nagle wbiło mi poand 160 kg wagi i zaczełem powoli redukować... i sie zatrzymało na 145 ... Jak ja mogłem być taki głupi i tak zafascynowany trybem życia przed komputerem (oto pytanie za 100 puntków :) )


Kiku powiem ci coś smiesznego. Jem to co naprawdę lubię. A nie to co popadnie - to jest główna różnica u mnie. A dlaczego jadłem wcześniej to co popadnie? proste nie chicało mi się ruszyć posladków do sklepu, lub też ugotować wolałem pojechać na kebaba lub zamówić pizze.

Zmieniony przez - Hpsi w dniu 2009-05-19 22:57:15

Ja też nie wiem jak mogłeś przy takim trybie dobić do 160kg, ja dobiłem do 121 i myślałem, że lepiej się spaść to już nie można Tylko, że ja genetycznie tak mam, po rodzinie ze strony mamy, nawet z twarzy jestem do niej bardzo podobny A że dzienniki zayebiście motywują to fakt, mam tak samo

Kiku ja sam nie wiem ja uważam ze teraz wyglądam jak słoń a wtedy to co świno-słoń chyba byłem :d

A właśnie, dziś zrobiłem sobie na drugie danie szaszłyki i poczęstowałem moją kobietę :D stwierdziła, że idze ze mna na diete :D Oczywiście do szaszłyków surówka i reszta rzeczy które miałem wpisane na drugie danie. A na posiłek przed / po treningowy nie miałem czasu zjeść go spokojnie w domu więc sie przygotowałem zrobiłem sobie w pojemnikach na jedzenie obydwa posiłki i na środku miasta jadłem :D troche ludzie na mnie dziwnie patrzyli ze oni w MCdolandzie jedzą kurczak burery itd a ja swoje zdrowe i przyszne jedzonko :D

A co do życia przed kompem i tak jestem skazane na nie - życie informatyka - ale trzeba do niej dodać ruch i sport i będzie ok :) - wystarczy chcieć i mieć motywację



Mam także zapytanie. Czy ćwiczenia przed snem mogę wykonywać bo np teraz się powoli szykuje już spać i mam nadmiar energii i chicałbym poćwiczyć trochę
Zmieniony przez - Hpsi w dniu 2009-05-19 23:04:24

Zmieniony przez - Hpsi w dniu 2009-05-19 23:08:23

Panowie widzę że macie też ostrą motywacje... tak trzymać :)