Hpsi

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

214

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.07.2022 (13:04)

Data rejestracji 11.07.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Hpsi / dieta redukcyjna (145 kg wagi - start ) witam, chciałbym prowadzić ten dziennik, ponieważ chcę dokonać czegoś,　co do tej pory wydawało mi się niemożliwe. mam 21 lat i ważę 145 kg przy 182 cm wzrostu. mam świadomość, że wyglądam jak słoń i muszę coś z tym zrobić. jak pochodzę do	141	2009-05-17 18:42
Odżywianie i Odchudzanie	21 lat, 180 cm wzrostu i 145 kg wagi POMOCY! witam serdecznie. chciałbym rozpocząć solidną dietę,　gdyż zdałem sobie sprawę, że znajduję się w ciężkiej sytuacji. , mam 21 lat,　180 cm wzrostu i 145 kg wagi. ostatnio sporo czytałem na forum, jednak nie znalazłem żadnego przypadku,	47	2009-05-15 21:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Hpsi / dieta redukcyjna (145 kg wagi - start )	2009-11-29 01:15
Trening dla początkujących	Hpsi / dieta redukcyjna (145 kg wagi - start )	2009-11-23 22:40
Trening dla początkujących	Hpsi / dieta redukcyjna (145 kg wagi - start )	2009-11-23 09:13
Trening dla początkujących	Hpsi / dieta redukcyjna (145 kg wagi - start )	2009-11-21 22:18
Trening dla początkujących	Hpsi / dieta redukcyjna (145 kg wagi - start )	2009-11-20 21:59
Trening dla początkujących	Hpsi / dieta redukcyjna (145 kg wagi - start )	2009-11-19 13:52
Trening dla początkujących	Hpsi / dieta redukcyjna (145 kg wagi - start )	2009-11-19 09:46
Trening dla początkujących	Hpsi / dieta redukcyjna (145 kg wagi - start )	2009-11-18 22:42
Trening dla początkujących	Hpsi / dieta redukcyjna (145 kg wagi - start )	2009-11-18 21:40
Trening dla początkujących	Hpsi / dieta redukcyjna (145 kg wagi - start )	2009-06-22 22:13
Trening dla początkujących	Hpsi / dieta redukcyjna (145 kg wagi - start )	2009-06-22 20:48
Trening dla początkujących	Hpsi / dieta redukcyjna (145 kg wagi - start )	2009-06-21 16:23
Trening dla początkujących	Hpsi / dieta redukcyjna (145 kg wagi - start )	2009-06-21 14:20
Trening dla początkujących	Hpsi / dieta redukcyjna (145 kg wagi - start )	2009-06-11 20:54
Trening dla początkujących	Hpsi / dieta redukcyjna (145 kg wagi - start )	2009-06-10 22:09
Trening dla początkujących	Hpsi / dieta redukcyjna (145 kg wagi - start )	2009-05-31 21:40
Trening dla początkujących	Hpsi / dieta redukcyjna (145 kg wagi - start )	2009-05-31 21:32
Trening dla początkujących	Hpsi / dieta redukcyjna (145 kg wagi - start )	2009-05-31 21:28
Trening dla początkujących	Hpsi / dieta redukcyjna (145 kg wagi - start )	2009-05-31 21:17
Trening dla początkujących	Hpsi / dieta redukcyjna (145 kg wagi - start )	2009-05-31 21:16
Trening dla początkujących	Hpsi / dieta redukcyjna (145 kg wagi - start )	2009-05-31 21:05
Trening dla początkujących	Hpsi / dieta redukcyjna (145 kg wagi - start )	2009-05-31 20:58
Trening dla początkujących	Hpsi / dieta redukcyjna (145 kg wagi - start )	2009-05-31 20:43
Trening dla początkujących	Hpsi / dieta redukcyjna (145 kg wagi - start )	2009-05-27 12:12
Trening dla początkujących	Hpsi / dieta redukcyjna (145 kg wagi - start )	2009-05-27 10:10
Trening dla początkujących	Devi_Devi/Redukcja/WielkiPowrótNieMniejszegoKolesia	2009-05-23 13:13
Trening dla początkujących	Hpsi / dieta redukcyjna (145 kg wagi - start )	2009-05-22 22:00
Trening dla początkujących	Hpsi / dieta redukcyjna (145 kg wagi - start )	2009-05-21 23:43
Trening dla początkujących	Hpsi / dieta redukcyjna (145 kg wagi - start )	2009-05-21 09:24
Trening dla początkujących	Hpsi / dieta redukcyjna (145 kg wagi - start )	2009-05-21 09:14