SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Co kupić?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2104

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 70 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 225
Hmmm szczerze powiedziawszy teraz dopiero tu zajrzałem, bo myślałem, że post zostanie usunięty, bo jest w niewłaściwym dziale... ale jak coś to hajsu nie mam za dużo znacz pieniędzy ;D tak do 700 zł mogę skołować na ten interes.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 95 Wiek 55 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 298
Jestem świeżo po takich wyborach.

Za 700 zł zapomnij o Atlasie, jeśli nawet taki istnieje, to będzie jakaś tragiczna chińska pomyłka ;)

Oprócz sztangi gdy ćwiczysz sam stojaki to podstawa. Ławkę zrobisz z deski i 2 krzeseł albo pustaków. Tak ćwiczyłem zanim ławka nie dojechała i też było OK. Stojaków nie zastąpisz niczym.

Ja bym na Twoim miejscu kupił:
- sztangę fi28 213 cm - 90 zł.
- 80kg obciążenia 400zł
- stojaki 150 zł
- ławka za free: w miarę prosta deska, 2 pustaki i stary ręcznik
- drążek do drzwi: 30 zł na początek wystarczy

Jeśli mógłbyś jednak się szarpnąć jeszcze 1000 to kup:

Powerrack (w tym drążek): 750
sztanga + 120 kg fi28: 690
solidna ławeczka: 280
Razem zestaw idealny: 1720 zł

pozdro
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 397 Wiek 32 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11076
imo lepiej byłoby zainwestować raczej w solidną ławkę ze stojakami, gryf prosty i łamany, reszta w obciążenie. ja spokojnie robię przysiady bez oddzielnych stojaków... ja sobie jakoś radzę, mam ławkę samoróbkę robioną wg pewnego projektu, w którym są takie haki na sztangę, jedne niżej, na klatkę, drugie wyżej, na barki. jeśli chcę robić przysiady, to kładę sztangę na wyższych, siadam na ławce, pod sztangą, a potem unoszę się z nią na barkach i robię serię, potem siadam z nią starając się trafić w haki .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 48 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1007
Najlepiej w karnet na siłownie. Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 2935 Wiek 98 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14118
Uważam tak samo jak Adjes jeżeli chodzi o stojaki-- na razie kup ławkę sztangi + obciążenie za resztę i będzie ok.Potem dokupuj obciążenie o będziesz miał siłkę ok
Potem możesz dokupić jakieś drążki póki co polecam rozporowy-koszt 30zł

Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 361 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4767
Istnieje też kombinacja dostawiane na przysiady, barki na stojąco a wyciągnięte na maxa ze sztangą dadzą niczego sobie drążek. Możliwości jest wiele, ja zgodziłbym sie z wizją kwadratowego, ale każda podana opcja nie umniejsza zakresowi ćwiczeń.
Może tylko gryf łamany wolałbym na obciążenie zamienić.
pozdro
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 70 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 225
hmm dziękuję za odpowiedzi ;) Dużo skorzystałem ;)
Jesli chodzi o kase bo tam była propozycja zeby kupić wszystko full za 1720 to odpada ;D Mam swoją kase (600zł) + ze 100 zł wydarł bym od mamy - ale ciężko będzie, bo rodzice nie popierają mnie w tym zakupie ;/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 70 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 225
a donośnie drążka to puki dobra pogoda poradzę sobie bez niego na dworze dużo miejsc gdzie można się podciągać ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 458 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12080
nie wiem czy mieszkasz w domu czy w bloku, ale u mnie w bloku jest sporo drążków w piwnicy... kiedyś używałem.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 70 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 225
w domu ;) i działka też dosyć duża ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Poprawki do planu

Następny temat

Plana do oceny (split partia 2x/tydzień)

electro
Polecane artykuły