Czy AAKG, TCM CM3 można popiać Carbo??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 164

Witam, Tak jak w temacie chciałem się was zapytać czy AAKG , TCM czy też CM3 moge popijać carbo? konkretnie chodzi mi o branie przed i po ćwiczeniach? czy koniecznie trzeba to popijać wodą? z góry dzięki za pomoc

>>> Wieczny StudenT <<<

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

tak

jak ktoś jest na niskich weglach to o carbo nie pyta bo po co, a dwa że okołotreningowo to już nie będzie miało żadnego znaczenia

zdr

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9060 Napisanych postów 82751 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699854

możesz popić carbo,choć sensu w tym nie widzę

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Xawier

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 2595 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 17718

uzasadnij swoja odpowiedz ;p

nie bedzie to lepszym transorterem niz woda?

POW * MIA
Bring them home!!!

Farmaceuta - Technik

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9060 Napisanych postów 82751 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699854

transporterem kreatyny może być jedynie insulina, węglowodany mogą wpływać na wyrzut insuliny, podobnie jak białko, carbo nie jest transporterem

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Xawier

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 2595 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 17718

nie mozna bylo tak odrazu

dzieki ;)
w takim razie carbo ulatwia transport, zgadza sie?
a co do bialko/ww uwalnianie insu ma zupelnie inny poziom ;)
ale.. moze sie mylic ;0

POW * MIA
Bring them home!!!

Farmaceuta - Technik

...

Swayze19

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 164

Dzięki za pomoc :)

>>> Wieczny StudenT <<<

...

Swayze19

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 164

oczywiście SoG pozdrawiam :)

>>> Wieczny StudenT <<<

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12094 Napisanych postów 160556 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234910

w takim razie carbo ulatwia transport, zgadza sie?
tak, ale nie pite w jednej porcji z kreta, jak juz chcesz usprawnic transport to wypij carbo 30min po porcji kreatyny.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1419 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

podobnie jak carbo, a nawet lepiej transport ulatwiac moze wolowina z ziemniakami.

TomQ-MAG - skad ta rozbieznosc czasowa? w badaniach naludziach uzywano wegli wporcji razem kreatyną o tej samej porze.

?

...