Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Potrzebuję dobrego planu treningowego. Chciałbym cwiczyc Kickboxing w domu, podstawy uderzeń mam, ponieważ trenowałem z moim kumplem który cwiczył ok. 3 lat Kickboxing i trochę parter. Do tego 3 razy w tyg. chcę Ćwiczyć na siłowni (Masa). do dyspozycji mam atlas Thorn 9044GY. Chodzi mi o to jak cwiczyć na worku, jaka rozgrzewka, jakie kombinacje ciosów. Z góry dzięki
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8
To już ludziom pomylic sie nie wolno? :/ Przecież napisałem że sie pomyliłem i przeprosiłem.Nic wiecej robic nie bede,wolny kraj.
.:Roy Jones Jr. kiedy zaproponowano mu walkę z Vinny Pazienzą: „To nie ma sensu. Musiałbym z nim walczyc wielkimi, 18-uncjowymi ręekawicami, z prawą ręką zawiązaną do tyłu, lewą mógłbym go bic nie więcej niż 10 razy w ciągu rundy, a jedną nogę musiałbym miec w cemencie”:.
Szacuny
19
Napisanych postów
4645
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16509
KB na pewno gdzieś jest gorzej z boksem. Ja mam 25 km, muszę iśc 3 km i jeszcze godzinę czekać na trening. Dla chcącego nic trudnego. Ja mogę to i Ty też
Szacuny
19
Napisanych postów
4645
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16509
Jeśli chodzi o trening właściwy to różnie, to zależy od trenera. Jak mówisz, że twój kumpel chodził 3 lata na KB to zapytaj się go niech Cię trochę potrenuję.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
On jest starszy ode mnie i teraz studiuje. Rzadko przyjazdza. Chodzi mi tylko o to jak się rozgrzac, czy potem skakanka? walka z cieniem jakie serie ciosów wykonywac na worku. jakie dodatkowe cwiczenia